我們都知道,紅糖紅棗生薑水對身體有好處。不過也要適時適量,那麼紅糖紅棗生薑水能長期喝嗎?紅糖紅棗生薑水什麼時候喝比較好?下面一起來看看吧。
大棗紅糖姜水對女人確實很有好處,但也不能經常飲用。一般在經期或是氣虛體弱,有寒氣的時候可以喝點,既能保暖又可以順氣補血。
意見建議:經常喝的話糖分太高,不但引起肥胖,還有可能引起其他疾病。
健康指導:月經乾淨後比較好,紅糖、紅棗其鐵的含量較高,月經後剛好補補因月經流失的。
個人建議不要長久的喝,間斷性的喝還是好的。
如果只是爲了保健,可以少用一點,如每天可以飲用100 ml到250ml什麼的。
做爲保健,可以飲一段時間停一下,中醫認爲補益的藥物可以升火的,再你的實際年齡如果是註冊的年齡,一般不需要補益的,或者是在月經期間飲用更妥當一些。
主料:紅棗6顆、生薑5片、紅糖一小勺、水兩碗。
製作過程:
1、紅棗用溫水泡發後去核。
2、紅棗和生薑放鍋內,加水兩碗。
3、大火煮至滾後,文火煎水,10分鐘即可。
4、關火。起鍋盛入碗中。