痛風可以吃海帶嗎

我們知道痛風患者必須嚴格控制嘌呤類食物的攝入重量，然而大多是海產品食物都是高嘌呤食物，那麼作爲海產品的海帶，痛風患者可以吃嗎？

痛風可以吃海帶

海帶雖然屬於海產品，但是海帶的嘌呤含量要較其他魚類、蝦、貝類的嘌呤含量要低很多，而且海帶的營養價值豐富，含有大量的維生素以及微量元素，適當食用對身體是有益的。此外，海帶屬於鹼性食物並且能夠促進尿酸的排出，適當的吃一些海帶反而可以緩解痛風。

平時控制海帶攝入量

痛風患者每日嘌呤的攝取量應該控制在100-150mg以下，雖然說海帶的嘌呤含量較低，每100克海帶中月含有25-150mg嘌呤，痛風患者雖然不限制海帶的使用，但是也不宜過量。

痛風發作期最好不吃海帶

爲了避免海帶中嘌呤對加重痛風症狀，因此在痛風前期及發作期最好不要吃海帶。痛風患者可以等到病情稍微穩定後方可適量使用爲宜。

小貼士

痛風又稱“高尿酸血癥”，痛風是人體內嘌呤的物質的新陳代謝發生紊亂，痛風患者一定要嚴格的控制其飲食習慣，限制嘌呤類食物的食用，切不可因爲一時貪嘴，給健康帶來本可以避免的傷害。