山楂怎麼吃助消化 山楂助消化的五種吃法

山楂別名山裏紅果、映山紅果，味酸甘、性微溫，有消食健胃、行氣散淤的功效，善治各種飲食積滯，那麼山楂怎麼吃助消化呢？

山楂馬齒莧粥

原料

生山楂50克，鮮馬齒莧100克，粳米100克，白糖適量。

做法

1.將馬齒莧切段，山楂去核，切片；

2.把淘洗好的粳米放入鍋中，加水煮20分鐘；

3.放入馬齒莧、山植、白糖，續煮10分鐘即成；

4.每日分2次食用，連服3-5日。

山楂大蒜茶

原料

山楂幹、紅糖各20克，大蒜15克，袋裝紅茶1個。

做法

1.將山楂乾洗淨，大蒜切片；

2.紅茶、紅糖一起放入蓋碗中；

3.衝入沸水，悶泡15分鐘即可飲用。

核桃山楂粥

原料

核桃仁、鮮山楂各30克，小麥100克，白糖適量。

做法

1.將山楂洗淨，切片；

2.將核桃仁、山楂、小麥放入鍋中；

3.加適量水，煮30分鐘，加白糖適量調味即可。

蘆薈山楂醬

原料

蘆薈300克，幹山楂100克，檸檬半個

做法

1.山楂入鍋，加水煮飲，去皮；

2.將山楂和蘆薈一起放入榨汁機中；

3.將山楂蘆薈汁倒入鍋中，煮沸加白糖，擠入檸檬汁；

4.小火慢熬，煮至濃稠狀即成。

山楂別名山裏紅果、映山紅果，味酸甘、性微溫，有消食健胃、行氣散淤的功效，善治各種飲食積滯，那麼山楂怎麼吃助消化呢？

紅棗山楂茶

材料

新疆紅棗10顆、玫瑰花5克、山楂幹10克、枸杞子20顆、菊花5克，鮮檸檬半個。

做法：

1、新疆紅棗洗淨去核切片備用；

2、枸杞子、山楂洗淨備用；

3、玫瑰花和菊花用溫水過濾掉表面的灰塵等雜質；

4、鍋中放入2L水燒開，之後放入所有原料，小火熬煮10分鐘；

5、將檸檬切片後放入熬煮好的茶，蓋燜1分鐘即可。