人流後可以吃魷魚嗎 人流後怎麼吃魷魚

魷魚在我們的生活中是很常見的海鮮類食物，很多人都喜歡吃魷魚，那麼人流後可以吃魷魚嗎？怎麼吃魷魚最好呢？

人流後可以吃魷魚嗎

人流後可以吃魷魚。

魷魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外，還含有大量的牛磺酸，可緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。其所含的多肽和硒等微量元素還具有抗病毒、抗射線作用，女性人流後食用也是大有裨益的。

雖然魷魚有這些對人體有利的功效，但它是性涼的食物，膽固醇又非常高，女性人流後不能多食，多食會導致腸胃不適、肥胖等，甚至會出現子宮出血不止、宮縮等情況。

人流後怎麼吃魷魚

1、土豆魷魚湯

材料：土豆250克，魷魚乾2條，瘦肉200克，紹菜 200克，香菇、姜各少許。

做法：

1.瘦肉洗淨切丁狀;魷魚浸水發後用鍋焯過。

2.香菇浸發;土豆去皮切粒;紹菜洗淨切塊。

3.將適量清水，放入材料煲滾，慢火堡2小時，放鹽調味。

2、魷魚粥

材料：幹魷魚100g，米250g，油適量，鹽適量，蒜毫適量。

做法：

1.幹魷魚泡軟，切碎。

2.大米淘洗乾淨，加入適量清水、1小匙鹽和1大匙油，浸泡半小時以上。

3.煮粥，水開後轉小火，不停攪動，防止粘底。

4.炒鍋內放油加熱，下魷魚碎，炒香，加入蒜末，翻炒勻。

5.粥快好的時候，放入魷魚，拌勻，稍煮片刻，關火，放入蒜毫末，最後用鹽調味。

人流後吃魷魚注意事項

1、肥胖、脾胃虛寒以及患有肝病的女性人流後最好不要吃魷魚。

2、女性人流後不能多食魷魚，多食會對身體造成傷害。

3、女性人流後只能吃清淡的魷魚，少放調料，而且必須要煮熟煮透，避免對肝臟、腸胃等造成傷害。

4、魷魚屬於高蛋白海鮮類食品，中醫上應屬於陰陽雙補的食品，忌與羊肉、狗肉等熱性食品同食。

5、魷魚不可與多種(三種及以上)高蛋白食品同時吃，易造成大分子蛋白質過敏。

6、魷魚不能和含有維生素C高的水果同食，同食會轉變爲有毒的砒霜。