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重陽節適合做什麼菜 重陽節吃什麼飯

來源:樂哈養生館    閱讀: 8.99K 次
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馬上就是重陽節了,重陽節的時候和家人團聚在一起,就會想要準備豐盛的飯菜招待家人,重陽節適合做什麼菜?重陽節吃什麼飯?下面一起來看看吧!

雞肉

雞肉性溫,味甘,有溫中益氣、補精養血的功效。重陽節宜食之。

重陽節雞肉怎麼吃

材料:雞腿、花椒粉、姜、大蔥、辣椒粉、白砂糖、鹽、醬油、料酒、植物油。

做法:

1、將新鮮雞腿肉切成塊狀,倒入料酒、用醬油醃製3分鐘;

2、鍋中放入植物油,將醃好的雞塊倒入鍋內劃散,炸2-3分鐘撈出;

3、放油,將蔥、姜煸炒出香味後,放入辣椒末、花椒粉、鹽、白糖、雞塊翻炒均勻即可出鍋。

重陽節適合做什麼菜 重陽節吃什麼飯

黃鱔

中醫認爲黃鱔性味甘,溫,歸肝、脾、腎三經,有滋補肝腎、祛風通絡的功效。

重陽節黃鱔怎麼吃

材料:粳米、鱔魚、醬油、植物油、薑汁、小蔥。

做法:

1、鱔魚去骨、內臟,切絲,放入碗內加薑汁、醬油、植物油拌勻;

2、粳米置盆內,加水上籠武火蒸約40分鐘,

3、開籠,將黃鱔倒於飯面上,繼續蒸20分鐘,

4、最後,加上切碎的小蔥,拌勻即可。

重陽節適合做什麼菜 重陽節吃什麼飯 第2張

海帶

海帶含豐富的碳水化合物和維生素C,營養價值極爲豐富,非常適合在短時間內補足身體營養,秋後尤爲適宜。

重陽節海帶怎麼吃

材料:海帶,排骨

做法:

1、將幹海帶用清水浸泡4小時,將其泡開。

2、瀝水後切成長方條;

3、排骨洗淨,入沸水鍋中煮一下,去浮沫,再撈出用溫水洗乾淨。

2、淨鍋內加入清水,放入排骨、蔥段、薑片。

3、用旺火燒沸,再轉小火燜燒至肉酥,倒入海帶塊,繼續燉,大約四十分鐘。

4、在後半段時間加鹽調味。

5、出鍋。

重陽節適合做什麼菜 重陽節吃什麼飯 第3張

豬肝

豬肝內含大量鐵質、蛋白質、維生素、肝糖、肝素等營養成分,是補氣血的佳品。適量吃豬肝有助調理氣血、提高人體造血功能,預防佝僂病以及缺鐵性貧血的出現。

重陽節豬肝怎麼吃

材料:豬肝、胡蘿蔔、黃瓜、料酒、醬油、蔥薑蒜。

做法:

1、用清水加幾滴白醋把豬肝泡兩個小時。

2、將豬肝切片。

3、用料酒、醬油醃15分鐘左右。

4、胡蘿蔔、蔥薑蒜切片,黃瓜切條。

5、炒蔥薑蒜和胡蘿蔔,至胡蘿蔔變軟變金黃,放入豬肝大火不停的翻炒三分鐘左右,放入黃瓜條出鍋加雞精即可。

重陽節適合做什麼菜 重陽節吃什麼飯 第4張

馬上就是重陽節了,重陽節的時候和家人團聚在一起,就會想要準備豐盛的飯菜招待家人,重陽節適合做什麼菜?重陽節吃什麼飯?下面一起來看看吧!

香菇

香菇有“蔬中之王”之稱,是秋後滋養身體必不可少的第一法寶。

重陽節香菇怎麼吃

材料:豬肉、鮮香菇、豬油、鹽、料酒、大蔥、玉米澱粉、味精、姜、花椒粉、胡椒粉。

做法:

1、將肉和香菇分別切片;

2、肉用鹽、料酒拌勻,漿上溼澱粉;

3、用料酒、味精、蔥、姜、湯、花椒麪、胡椒麪、溼澱粉對成汁;

4、炒鍋燒熱注油,油熱後即下肉片,邊下邊用勺推動,待肉絲散開;

5、待散出味後加香菇炒幾下,再倒入對好的汁,待起泡時翻勻即成。

重陽節適合做什麼菜 重陽節吃什麼飯 第5張

鱖魚

俗稱桂魚。可以補氣血,益脾胃。《日華子本草》雲:鱖魚益氣。《開寶本草》認爲益氣力,令人肥健。尤以氣虛兼脾虛者最宜。

重陽節鱖魚怎麼吃

材料:鱖魚、蔥姜、油、鹽、料酒、雞精。

做法:

1、鱖魚除鱗鰓剖腹去內臟洗淨,在魚身兩側劃十字形刀花,用鹽在魚身上均勻擦一遍,醃漬1小時。

2、醃好的鱖魚平放在盤內,上面放蔥段、薑片、精鹽、料酒和食油,用大火蒸十分鐘即可。

重陽節適合做什麼菜 重陽節吃什麼飯 第6張

鴿肉

鴿肉含有豐富的血紅蛋白,蛋白質的含量比豬肉高9、5%,而脂肪含量很低,營養作用卻優於雞肉,而且比雞肉更易被消化吸收。

重陽節鴿肉怎麼吃

材料:鴿子、瘦肉、當歸、黨蔘、黃芪、枸杞、紅棗、鹽。

做法:

1、將鴿子清洗乾淨,切大塊。

2、與豬肉及藥材入鍋同煮。

3、燒開後文火燉一小時後加鹽調味就行了。

重陽節適合做什麼菜 重陽節吃什麼飯 第7張

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