晚上睡覺的時候，我都會用百香果泡水喝，但是後來聽說晚上喝百香果泡水不太好，那麼晚上睡前吃百香果好嗎？下面就一起來看看吧！
百香果晚上飯後可以吃，但不宜在睡前食用。
正常晚飯時間在6點左右，按照正常的時間吃晚飯，那麼可以在飯後半小時，吃點百香果，來幫助食物的消化及吸收，但要注意如果你的晚飯時間在八點以後的話，那麼建議還是不要食用百香果的，以免影響睡眠質量。
百香果可以輔助治療失眠。
1.失眠是指睡眠質量不好，常表現爲難以入眠、不能入睡、睡眠不深、維持睡眠困難、過早或間歇性醒來而引致睡眠不足、多夢早醒、醒後不易再睡、醒後不適感、疲乏，或白天睏倦等症狀。
2.百香果中含有天然活性成分類黃酮—異葒草素，這種物質能消除煩躁、舒緩壓力、鎮靜安神，可以幫助人體快速的進入睡眠狀態。
1.準備一個百香果、一個蘋果、適量的桂圓、蜂蜜、沙拉醬。
2.將蘋果去皮、切小塊備用；桂圓去殼；百香果洗淨，切開，取出果肉。
3.然後將這幾種水果，混合在一起，撒上適量的蜂蜜、沙拉醬即可食用。
1.特稟體質、陽虛體質、久病體虛、淤血體質、消化不良以及腸胃功能比較差的人羣不宜食用百香果。
2.患有胃炎和胃潰瘍的人最好不要食用，因爲百香果的酸性比較高，容易產生胃酸，繼續食用可能會對胃部造成傷害。另外對百香果過敏人羣不宜食用。
3.百香果的外皮含有一定的果膠及芳香物質，具有一定的食用價值，所以可以將百香果的皮留着，曬乾，用來煲湯、泡茶等。
