吃海藻有什麼好處 海藻和什麼一起吃好

海藻在生活中可能不是那麼常見，但是不少人也一定都吃過海藻，海藻的營養豐富，多吃海藻有助於身體健康，那麼吃海藻有什麼好處呢？下面就一起來看看吧！

吃海藻有什麼好處

預防白血病

藻膠酸可與放射性元素鍶結合成不溶物排出體外，使鍶不致在體內引起白血病等。

抑制病毒

海藻中的海藻多糖、多滷多萜物質都具有提高人體免疫力、抗癌、抗病毒的活性。海藻多糖可以與HV(人獲得性免疫缺陷病毒)結合，使其失去活性，從而抑制病毒的複製,防治艾滋病。

強身益智

海藻中含有多種微量玩素，如鐵、鋅、硒、鈣等,這些元素都與人的生理活動有着密切聯繫，其中鐵是人的造血功能必不可少的，鋅有助於兒童的智力發育，鈣可以使人的骨骼強健，硒可以防止癌症的產生，增強人體的免疫機能。因此，不管是老年人，還是青年人，食用海藻都能夠強身健體、防病治病。

充食減肥

海藻熱量低，而且含有大量纖維素，食用少量後即有飽脹感，因此可以作爲肥胖病人的減肥食品。

海藻和什麼一起吃好

1、豬肉

豬瘦肉、海藻煮湯服食，具有清熱解毒、軟堅散結的功效，可輔助治療淋巴結核、淋巴結腫大等病症。

2、佛手

佛手、海藻、粳米煮粥食用，能夠疏肝清熱。

吃海藻的注意事項

1、咖啡與海藻相剋,同食會降低人體對鈣的吸收。

2、胃寒，畏冷者慎食。