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胡蘿蔔汁的功效與作用

來源:樂哈養生館    閱讀: 2.96W 次
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胡蘿蔔汁就是用胡蘿蔔爲主要原料壓榨而成的蔬菜汁,含有多種營養素,適合用於保健養生,也是很多女性減肥的首選,那麼這胡蘿蔔汁的功效與作用都有哪些呢?

宜肝明目

胡蘿蔔汁中含有大量的胡蘿蔔素,在食用之後會在肝臟和小腸黏膜內經過酶的作用下轉化爲維生素A,可緩解肝臟衰老,促進視網膜上視紫紅質的合成,可用於輔助治療肝病和夜盲症。

胡蘿蔔汁的功效與作用

潤腸通便

胡蘿蔔汁是用新鮮胡蘿蔔直接榨汁而得,沒有經過過濾處理,其中含有大量的膳食纖維素和木質素,食用之後在胃腸內會吸水膨脹,增加食物殘渣的溼度,也可刺激胃腸蠕動,促進糞便排出,適合便祕人羣食用。

胡蘿蔔汁的功效與作用 第2張

促進生長髮育

胡蘿蔔汁中含有大量的胡蘿蔔素,可合成體內的維生素A,是體內骨骼和細胞生長髮育的必須物質,爲機體內的生長要素,對促進嬰幼兒的生長髮育有中藥意義,十分適合哺乳期女性食用,可促進嬰幼兒生長髮育。

胡蘿蔔汁的功效與作用 第3張

增強免疫功能

胡蘿蔔汁中含有的胡蘿蔔素是體內維生素A的合成原料,在食用之後會身體內轉化爲維生素A,有較強的抗氧化性,能減緩體內細胞的衰老,可改善機體的免疫能力。

胡蘿蔔汁的功效與作用 第4張

胡蘿蔔汁就是用胡蘿蔔爲主要原料壓榨而成的蔬菜汁,含有多種營養素,適合用於保健養生,也是很多女性減肥的首選,那麼這胡蘿蔔汁的功效與作用都有哪些呢?

降糖降脂

胡蘿蔔中含有懈皮素、山標酚等物質,有增加冠狀動脈血流量,降低血脂,促進腎上腺素的合成,還能降低血壓,強心作用,是高血壓、糖尿病、高血脂患者的食療佳品。

胡蘿蔔汁的功效與作用 第5張

防癌抗癌

胡蘿蔔中的胡蘿蔔素、維生素B2、葉酸等成分有預防癌症的作用。若每天服三次胡蘿蔔汁,可降低血壓,並有抗肺癌作用。吸菸者常吃些胡蘿蔔,癌症發病率比不吃胡蘿蔔者會明顯下降。

胡蘿蔔汁的功效與作用 第6張

延緩衰老

胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素,是維生素A原,維生素A原在體內可轉化爲維生素A,可清除自由基延緩人體衰老,維持上皮組織的健康,可延緩衰老。

胡蘿蔔汁的功效與作用 第7張

美容美顏

蔬菜汁大多有美容功效,其中胡蘿蔔汁的美容效果尤其好。胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等,可以刺激皮膚的新陳代謝,增進血液循環,從而使膚色紅潤,對美容護膚有很好的效果。

胡蘿蔔汁的功效與作用 第8張

胡蘿蔔汁就是用胡蘿蔔爲主要原料壓榨而成的蔬菜汁,含有多種營養素,適合用於保健養生,也是很多女性減肥的首選,那麼這胡蘿蔔汁的功效與作用都有哪些呢?

減肥瘦身

胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素,及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等,每天都多喝一點胡蘿蔔汁,提高新陳代謝自然地降低體重。

胡蘿蔔汁的功效與作用 第9張

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