口腔潰瘍的原因包括維生素缺乏、口腔創傷、免疫系統問題、壓力焦慮和遺傳因素。在口腔潰瘍期間，應避免刺激、維持口腔衛生、注意飲食調理和戒菸限酒。
一、口腔潰瘍的原因
1.維生素缺乏
尤其是維生素B12、維生素C和鐵等缺乏時容易引發口腔潰瘍。
2.口腔創傷
例如刷牙過度、咬傷口腔黏膜等。
3.免疫系統問題
免疫系統功能異常或自身免疫性疾病可能導致口腔潰瘍的發生。
4.壓力和焦慮
長期的壓力和焦慮可能影響免疫系統的功能，增加口腔潰瘍的風險。
5.遺傳因素
個體的遺傳基因可能與口腔潰瘍有關。
二、得了口腔潰瘍應該注意
1.避免刺激
避免辛辣、酸性、硬質食物和飲料，以免刺激潰瘍，延長癒合時間。
2.維持口腔衛生
保持口腔清潔，定期刷牙、使用漱口水，避免細菌感染。
3.注意飲食調理
避免食用刺激性食物，多攝入富含維生素B羣、維生素C和鐵等營養物質的食物，如蔬菜、水果、全穀類等。
4.戒菸限酒
菸酒對口腔黏膜有刺激作用，應儘量戒菸限酒，以促進潰瘍的癒合。
三、口腔潰瘍的影響
1.不適和疼痛
口腔潰瘍會導致口腔黏膜破損，引起疼痛和不適感。
2.影響飲食和咀嚼
潰瘍位置不當或較大時，會影響進食和咀嚼，導致營養攝入不足。
3.容易感染
潰瘍破口容易感染細菌，引發口腔炎症和感染。
4.心理影響
口腔潰瘍的疼痛和不適可能對情緒和心理產生負面影響。
