1首先準備食材
首先準備食材。米飯一碗，雞蛋打出泡沫來。豆角洗淨，切成小丁，往蛋炒飯裏放，切小一點豆角不支棱。西紅柿洗淨，滾刀切成小片。
待油至五成熱，炒雞蛋，雞蛋餅兩面金黃，盛出。
熗鍋炒豆角，待豆角變色六分熟，倒入西紅柿。
掂勺翻炒，炒到西紅柿出湯，豆角軟塌九分熟，倒入米飯。
2將米飯翻炒時用鏟子切碎，和菜拌勻
將米飯翻炒時用鏟子切碎，和菜拌勻。待米飯炒熱，豆角熟了，放入雞蛋。
翻炒並把鍋裏的飯菜拌勻，撒上適量的鹽，裝盤即可！營養全面，色、香、味俱佳！
如果晚上孩子放學還有跟着吃一點，這次加餐就少吃一點，吃飽了跳舞不舒服！
