現如今，人們的身體情況逐漸下降，不孕不育的出現給患者的家庭關係蒙上了一層陰影，不僅影響家庭的和諧，還會引發更多的併發症，還會導致一些心理壓力，爲了避免的健康，除了要積極的治療，還要注意平時的護理，該怎麼做，一起來看看吧。
如何調理不孕症
1、避免房事過度
避免房事過度是護理不孕不育的常見方法，專家指出：人們的性生活過多並不是好事，它會影響孕育種子，對不孕是有很大的幫助的。但是也不能間隔的時間太久，儘量選擇女性排卵期同房，那樣就會增加受孕機會。
2、愉快的心情
對於治療不孕不育，心情是最重要的問題，因此，不孕不育患者可以在平時要保持開朗的心態，平時要培養廣泛的興趣，我們都知道，夫婦雙方婚後生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會懷孕。
3、加強鍛鍊
加強鍛鍊對於不孕不育的常見護理方法，專家指出：不孕不育患者可以增強抵抗力，多食一些肝、腦等動物內臟有利於性激素的合成，因此經常服用一些多種維生素如維生素A、B、C、E有利於增加受孕機會。
4、調理不孕症的食療
1、取新鮮雞蛋1個，打一孔，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟即成，經期來後第二天開始服蛋，每日吃1個，連吃9個，然後等下一個月經週期來後的第二天再開始服，持續3～4個月經週期。
2、阿膠炒研細末，每次6克，每日2次，用黃酒送下。經調自受孕。
3、麻雀肉3個，麻雀卵30個，核桃仁30個，燉食，可治腎虛、腰痠、腰痛、女子不孕症。
4、核桃仁250克，海馬30克，泡酒飲服，可治女子不孕症。
5、烏骨雞1只，枸杞子250克，煮熟食之，每週2次。
6、紫河車1只，洗淨，核桃仁300克，煨湯服，每週一次。此方補氣養血，益腎養精。紫河車含有雌性激素及人絨毛膜促性腺激素，有促進乳腺分泌和子宮、卵巢發育的作用，治療子宮發育不全的女子不孕症。
生活中如何調理不孕症？不孕給患者帶來的傷害我們也都有所瞭解，大家平時要對不孕不育有一個正確的認識，平時做好一定的預防工作，注意平時的飲食問、生活習慣等，這對病情有很大的幫助，因此，儘早的去醫院進行治療纔是重要的事情。
