俗話說：“牙疼不是病，疼起來要人命。”牙疼常常能把人折騰得寢食難安，坐臥不寧。牙疼時除了要及時看牙醫之外，一些小技巧也有助於緩解疼痛。
緩解牙疼的8個簡單方法
1.少吃生果蔬，多吃土豆泥
牙疼時最好避免吃含糖多或辛辣的食物，還應避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纖維多的水果、蔬菜等。爲了緩解牙疼症狀，最好堅持吃流質食物或柔軟的食物，且食物溫度不宜過熱或過冷。比如吃土豆泥、煮爛的麪條、軟米飯等。
2.咬片橙子
切一塊或一片橙子，貼在或咬在牙痛處，可以緩解疼痛。需要提醒的是，剛從冰箱裏拿出來的橙子或橙子太涼都會使牙齒遇冷變得更敏感，因此要放至室溫時再敷。
3.多喝水
有些牙痛是由齲齒造成的，多喝水有利於口腔裏面部分致齲細菌的沖走，使牙痛得到了緩解。
4.咬茶包
紅茶或綠茶中含有單寧酸，既有助於消腫又有助於血液凝結，促進癒合。將茶葉袋放入水中，微波爐加熱30秒至溫熱，擠去茶袋多餘水分，然後將茶袋咬在牙疼部位即可。
5.鮮薑絲瓜湯
取絲瓜1根，鮮姜5片，將絲瓜洗淨去皮切條，鮮姜洗淨後加適量清水煮開，然後放入絲瓜條繼續煮熟即可，不要加任何調料，放溫後即可食用。鮮薑絲瓜湯可以有效緩解牙齦腫痛。
6.熱敷或冷敷腮部
用熱(冷)毛巾熱(冷)敷牙疼部位，有助於緩解牙疼。喝點熱湯、熱茶等也具有類似熱敷或冷敷的鎮痛作用。如果牙疼時對過熱或過冷非常敏感，那麼可以喝些微溫的茶、可可飲料或檸檬水。
7.溫鹽水漱口
用溫鹽水漱口，或含在口中，保持一段時間，可促進唾液分泌，緩解嚴重牙疼的效果立竿見影。
8.花椒食醋水
取花椒十幾粒，食醋二大勺，將花椒加一碗清水燒開，然後加入食醋，繼續熬5分鐘左右盛入碗中，待花椒食醋水放溫後含在嘴裏幾分鐘再吐出。花椒食醋水具有驅寒止痛的效果，對於牙痛有一定的緩解作用。
在生活中大部分的人都遇到過牙痛的情況，當然也是有很多的小妙招使牙痛得到有效的緩解的，相關內容在以上有了詳細的介紹，希望可以幫助到大家。
