在哺乳期時，一些產婦想要吃在孕期不能吃的東西，巧克力可作爲其中的代表，以其順滑的口感以及甜蜜的滋味，受到了許多產婦的青睞。那麼哺乳期可以吃巧克力嗎？一起來了解一下吧。
哺乳期可以吃巧克力嗎
哺乳期可以吃巧克力，但是一定不可以過量。產婦在產後需要給新生兒餵奶，如果過多食用巧克力，對嬰兒的發育會造成不良的影響。因爲巧克力裏所含的可可鹼會通過母乳在嬰兒體內儲藏積累。可可鹼能損傷神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。
哺乳期不能吃什麼
1.辛辣、刺激性食物
如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽儘量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶健康，少量的調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。
2.巧克力
因爲巧克力裏所含的可可鹼會滲入母乳並在寶寶體現內蓄積。可可鹼能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩。媽媽多吃巧克力會影響食慾，身體發胖。
3.大麥及其製品
大麥及其製品，如大麥芽、麥乳精、麥芽糖等食物有回乳作用，所以產後仍在哺乳期的媽媽應忌食，以防影響乳汁的分泌。
4.油炸食物、脂肪高的食物
這類食物不易消化，哺乳期媽媽消化力較弱，而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多，哺乳期吃了對產後恢復健康不利。
5.醃製的魚、肉一類食物
一般成人每天食鹽量爲4.5—9克。根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太鹹。媽媽吃得過多鹽，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。
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