瑪咖是一種非常常見的保健養生食品，它的營養非常豐富，瑪咖如果細分是可以分爲很多種的，但現在比較受大家歡迎的還是黑色的瑪咖，它含有的營養元素是比較多的。很多人都有用瑪咖泡水來飲用的習慣。那麼瑪咖泡水喝有什麼功效呢？一起來看看吧。
瑪咖泡水喝有什麼功效
1.補充營養
瑪咖本身含有豐富蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸以及天然活性成分，瑪咖泡水喝能夠幫助人體吸收這些營養物質。
2.抗疲勞
瑪咖本身的功效就是抗疲勞和提高免疫力，瑪咖泡水喝的功效於作用也具有抗疲勞的功效。
3.改善睡眠
瑪咖的功效有抗疲勞、增加精子質量、補充體力、改善陽痿早泄、提高睡眠的作用，瑪咖泡水喝的功效與作用就是發揮瑪咖的功效，抗疲勞、提高睡眠等等。
4.對抗更年期綜合症
瑪咖的多種生物鹼能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內的荷爾蒙水平，豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能，瑪咖泡水喝能改善氣血和緩解更年期症狀。
瑪咖泡水喝的危害
1.容易引起上火
瑪咖本身就是燥熱的東西，它對於男性有提高性功能的功效，可是對於正常人來說常喝瑪咖泡水很容易引起渾身燥熱，出現上火得症狀。
2.容易引起甲狀腺腫大
瑪咖裏面的一種特殊成分硫代基葡萄糖苷能夠與低碘食物相結合從而誘發甲狀腺肥大。
3.容易引起過敏
很多人都說瑪咖泡水喝容易引起過敏，這是因爲瑪咖裏面有一種特殊的成分它能夠誘發原本的過敏原使人成爲過敏體質，從而喝了瑪咖泡的水之後，就會出現一些呼吸困難皮膚瘙癢等過敏症狀。
關於瑪咖泡水喝有什麼功效的介紹就講到這裏了，此外還介紹了瑪咖泡水喝的危害，希望以上內容可以幫助到大家。
