現代生活中，有些人日常工作比較忙，導致自己沒有吃早餐的時間，有的人不吃，有的人是隨便對付一口，手邊有什麼就拿什麼，熟不知，不吃早餐和早餐吃得不對，對我們的身體都是很有危害的，現在正是芒果的季節，有的人家裏就會有一些芒果，着急的時候就會隨時拿一個，所以早上空腹吃芒果好嗎？早上不能空腹吃哪些東西呢？下面讓我們一起來了解一下吧。
早上空腹吃芒果對身體有好處
芒果可以在早晨空腹食用，芒果具有解渴、生津、益胃、止嘔、止眩暈等作用。芒果富含礦物質，維生素，糖類，蛋白質和脂肪含量低。有眩暈症、高血壓、頭暈、噁心、嘔吐的人都可以吃。特別適合尿少、尿澀、月經少、閉經的女性。還有牙齦出血、咳嗽的人也可以吃。
空腹禁止食用西紅柿、山楂、奶製品等
山楂、西紅柿、大蒜、番薯等食物本身含有果酸或者單寧果酸，大蒜素，果膠等成分，空腹狀態下食用對腸胃刺激較大，容易引起胃痙攣或者胃酸分泌過多，因此不能再空腹狀態下食用。空腹飲用奶製品，除了蛋白質得不到有效的吸收之外，乳酸也有刺激胃酸分泌的作用，因此最好是隨餐或者餐後飲用，降低對腸胃道功能的影響。
