芒果是一種很有營養的熱帶水果，很多喜歡芒果的人在家裏準備了很多芒果。但是長時間不食用就會長一些黑色的斑點。長了黑斑的芒果還能吃嗎？下面我們一起來看看吧！
長了黑斑的芒果還能吃
芒果上有黑斑並不意味着果肉不好。如果黑斑只長在果皮上，沒有深入果肉，洗乾淨剝皮也可以吃。另外，芒果在這個時期會更甜。
芒果含有大量的糖分和口香糖脂肪，果皮破裂後糖分和口香糖油脂流失，風乾後也會形成這個黑點，這可能是因爲蟲體被吸入，採集中、運輸中碰撞，這種也能吃。
選擇芒果的時候，要注意不要選擇發黑的芒果。購買少量芒果時，選擇熟透的芒果。輕輕捏一下芒果，感覺柔軟就成熟了。成熟的芒果香氣濃郁，與未成熟的芒果很好地區別開來。
芒果的好處
1、提高腦部功能
芒果裏面有維生素B6的成分，對神經系統和大腦的正常發育都有比較好的作用，而且裏面還有谷氨醯胺的成分，有助於提高注意力，改善記憶力。
2、預防便祕
芒果裏的膳食纖維能使胃腸加速蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短,從而軟化大便,幫助排便。
