天氣變化多端的時候，許多人都容易出現感冒的症狀，那麼，容易感冒是身體哪裏出問題了，接下來大家就一起去了解一下吧！
容易感冒是身體哪裏出問題了
1、機體抵抗力下降
機體抵抗力下降，容易受到外界感染侵襲，比如由於勞累、先天性免疫力降低、營養不良引起機體抵抗力下降。外界一有細菌感染或是病毒感染，就容易出現感染症狀。從增強抵抗力開始，需要均衡飲食，充分休息，很多人意識不到充分休息是保證抵抗力的重要前提條件。再就是選擇性使用藥物，中藥、西藥都有，但藥物必須長期服用，是增強抵抗力、減少感冒的辦法。
2、過敏性鼻炎
有些人特別容易感冒，實際上是過敏性鼻炎的症狀。因爲過敏症狀和感冒非常類似，感冒早期也會出現鼻塞、流鼻涕等急性病毒感染的急性鼻炎症狀。但症狀一般持續時間比較短，2-3天就會結束，但鼻炎症狀特別長，一般幾周甚至幾個月出現，特別是在春天、秋天花粉濃度比較高的季節，或者有的人過敏原不止是季節花粉，對室內真菌、蟎蟲都會過敏，經常會反覆出現症狀。
容易感冒怎麼辦
1、及時關注天氣變化，要多關注天氣及氣溫的浮動變化，特別是換季的時候很容易發生感冒，多穿衣服，在冬天或者是氣溫比較寒冷的時候多穿點衣服，還要注意晚上要蓋好被子，感冒大部分是因爲受寒受涼引起的。
2、少吃冷飲及辛辣刺激性的食物，夏天的時候要少吃冰淇淋、冰鎮西瓜、啤酒等等，也要避免用冷水沖澡，特別是剛剛出過汗之後很容易感冒。少吃海鮮，體質比較差的人要少吃海鮮，特別是已經有感冒症狀，就要更加避免。
3、有空的時候多鍛鍊，鍛鍊了抵抗力增強了就沒那麼容易感冒了。
4、人羣密集的地方記得戴上口罩。
