眼睛不好通常是因爲日常長時間使用電子產品，比如手機、電視等，在生活中可以多吃水果來緩解眼睛疲勞及夜間視力不良，還可以保護近視的視力，接下來讓我們一起看看吧！
眼睛不好吃什麼水果
1、藍莓
藍莓裏面是含有非常豐富的維生素、礦物質和氨基酸，而含量最爲豐富的就是花青素了，這種物質有非常不錯的保健的功效，可以食用一些能夠促進眼部的血液循環，讓眼壓保持正常，所以吃藍莓對眼睛還是有一定的好處。
2、蘋果
蘋果是有很好的明目的作用，裏面含有的維生素A和微量元素硒，這些營養物質對於保護視力還是有很好的作用，在生活中經常食用一些蘋果能夠很好的保護視力
3、獼猴桃
獼猴桃能爲人提供大量的維生素c，被譽爲維c之王，據分析每一百克獼猴桃果肉中最少含有兩百毫克以上的維生素c，比一般的水果高出幾十倍，維生素c可以緩解光線和氧氣對眼睛的刺激，呵護眼睛還能有效的預防白內障。
4、橘子
其中金橘果皮的營養價值很高，其80%的維生素C都在果皮中，不只對肝臟有解毒的作用，同時還能養護眼睛，保護免疫系統等，營養價值在柑橘果類中排在首位，因此眼睛不好者不妨可多吃金橘子。
5、幹棗
幹棗含有許多人體所需的營養物質，特別是鐵含量很高，在各種水果中雄踞冠軍，具有補血果的美稱，對眼睛也有養護作用。
6、聖女果
聖女果裏面的維生素A、維生素C以及維生素P含量都是非常高的，有着抗氧化以及增加肌膚彈性的功效。沒事的時候吃上幾顆，不但可以美容而且還能夠保護眼睛。
