運動能夠保證健壯的體魄，能夠幫助人體塑造完美的體型。特別是女性朋友，習慣用運動的方式來減肥，那麼問題來了，如果平時女性朋友過度地進行運動，會不會對月經產生嚴重的影響，給人體帶來不適。專家給的建議是合理運動是有積極意義的。
運動量過大會導致月經不來嗎
運動量過大是有可能會導致月經不來的，因爲過量運動很有可能會造成內分泌失調，從而造成閉經的現象。除此之外一些其他因素也有可能會造成月經不來，比如多囊卵巢綜合徵。
如果在月經前期做過劇烈運動或大量運動，很容易使體內的激素分泌紊亂，從而會造成經期延遲或閉經的現象，運動量過大造成的閉經通常會表現爲小腹脹痛、腰痠墜脹。可以通過服用黃體酮膠囊來改善。
如果患有多囊卵巢綜合徵也會造成月經不來，一般表現爲經血量少或閉經，可伴隨有痤瘡、多毛等症狀，甚至是會造成不孕。可以通過服用地屈孕酮片或複方戊酸雌二醇片等藥物來治療。
平時要養成規律的作息習慣，早睡早起，儘量避免熬夜，運動要適度，同時要保持穩定的情緒，當產生不良情緒時要及時疏導，因爲一些不良情緒和習慣也容易造成體內激素分泌紊亂，使月經不正常。
健康纔是最重要的，在保證身體健康的同時，想要姨媽好，適度運動，合理飲食，心情愉快，纔是最關鍵的。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
