每個產婦恢復的情況不同，而且個人體質也不一樣，有些產婦會很擔心，自己產期3天了，都還沒有下奶，這是怎麼回事呢？產後三天還沒下奶怎麼辦？
順產三天了還沒下奶怎麼辦
順產三天了還沒下奶可以採用鍼灸、按摩的方法幫助下奶，同時可以服用中草藥、食物幫助下奶，也可以多讓寶寶吮吸乳頭幫助下奶。
1、順產三天了還沒下奶很有可能是乳腺不通導致的，到正規醫院由專業的通乳師檢查乳腺，採用鍼灸、按摩等方法疏通乳腺能夠幫助下奶，還可以用熱毛巾熱敷乳房，也能夠促進下奶。
2、乳汁分泌不足也會導致不下奶，可以喝一些促進乳汁分泌的中藥幫助下奶，比如王不留行、通草等，還可以喝些鯽魚湯、豬蹄湯等，能夠促進乳汁分泌。
3、生產完後要多讓寶寶吮吸乳頭，這樣能夠刺激乳汁分泌，而且還能幫助子宮收縮。
女性在哺乳期不能生悶氣，不要穿過緊的內衣，以免造成乳汁淤積。在餵奶的時候保持正確的餵養姿勢，以免嬰兒吮吸過度造成乳頭疼痛。
保持媽咪心情愉快，充足休息 分娩後，媽咪在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這也會減少乳汁分泌。因此，哺乳期間的媽咪要特別注意調節自己的情緒，保證充足的休息，保持良好的生活狀態。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
