順產是每個女人都要經歷的階段，順產後下面鬆弛更是產後寶媽們最頭痛的問題之一。產後鬆弛不僅影響夫妻生活還會對身體健康造成不好的影響。今天就順產後下面鬆弛怎麼辦這個問題，小編分享幾個有效方法，希各位寶媽不妨來學習學習。
順產後陰道鬆弛的問題是一個老生常談的話題，可以說九成以上的產後寶媽都會遇到。只不過可能因爲生育時間和方式不同，或者是胎兒頭部的大小不一樣，以及個人體質差異化導致的產後恢復過程不一樣等因素引起的女性產後鬆弛的程度也不完全一樣。
有一點需要注意的是，不管是是否採用順產或者是剖腹產都會導致產後下面鬆弛，這是一個無法避免的問題。
鬆弛的根源在於因生育、流產、長期的婦科嚴重和夫妻生活摩擦等，引起女性陰道內壁彈性纖維斷裂。所以想要縮陰，首先要修復斷裂的彈性纖維組織。
雀仕瑾專注縮陰20年，正是結合女性鬆弛的根源，採用“超強滲透+快速修復”的原理，通過滲、排、修、緊四步，可以修復斷裂的彈性纖維組織，有效幫助女性成功獲得緊緻，而且不會再次反彈，使用過的人普遍反映很不錯。
順產後下面鬆弛怎麼辦，分享幾個好方法可以有效減輕產後鬆弛的程度。
1、把握住產後恢復的合適時機，產後恢復是每個寶媽也要做的一項工程，具體要求爲：產後恢復越早越好，剛剛生育後的女性陰道處於快速恢復期，這個時候做產後恢復效果也是最合適的時機。
2、適當的運動可斷裂陰道周圍肌肉彈性，剛剛生過孩子後的女性，尤其是順產的女性可能會遇到漏尿、尿失禁的情況，這個時候做適當的運動可減緩這種情況。
3、放鬆肛門肌肉羣，然後用力往上提，然後再放鬆，接着再次上提，就這樣反反覆覆，，每次提臀的時間不低於3秒鐘。
4、不學貓叫學貓步，走路的過程中儘可能的縮短兩腿之間的距離，步子不要太大，並且走路的時候要緊繃住大腿內側肌肉和會陰部肌肉，可以起到緊緻縮陰的效果。
5、外用的縮陰精華，這裏就不得不提到雀仕瑾，一款上市銷售近20年的產品，不僅安全可靠，關鍵性價比也較高。
雀仕瑾的作用機理在於修復陰道內壁斷裂的彈性纖維組織，只有修復了斷裂的彈性纖維組織之後才能從根本上解決女性陰道鬆弛的原因，一勞永逸。恢復緊緻後且不會反彈，消費者普遍反饋說效果不錯，具體可以在雀仕瑾官網瞭解，網上有很多評價。
順產後下面鬆弛怎麼辦，以上好的方法固然可以分享，不如分享幾個儘量避免產後下面鬆弛的辦法更能幫助大家。
1、生過孩子後儘量早做凱格爾運動、造作產後恢復這樣可以避免產後鬆弛情況加劇。
2、產後媽媽避免過度減肥，生過孩子後不能急於減肥，不僅僅是爲了寶寶能夠哺乳，更加是爲了你自己的健康。要保持充足的營養攝入，保持肌肉彈性纖維恢復過程中所需的各類營養物質。
3、產後的女性私處是十分脆弱的，甚至有些還會有傷口，這個時候如果過早同房的話不僅不利於恢復，還會導致感染炎症問題。
4、保持充足的休息時間，生了孩子後母體是很虛弱的，這個時候更加不能幹重活或者勞累，保持足夠的休息時間爲了後期恢復過程中打好基礎。
