產後往往會出現皮膚鬆弛的現象，這是因爲孕期腹部皮膚長時間緊繃，生產後一時失去彈性所致，此外，產後妊娠水腫消去也會讓皮膚變得鬆弛，如果產生缺乏運動，皮膚鬆弛就會更明顯，接下來介紹產後皮膚鬆弛怎麼辦?
缺水會使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋，新媽媽每日飲水量應以1200毫升左右，產後第一週不必遵循此規律，喝水要注意正確的習慣，早上起牀後可先喝一大溫開水，可以有效刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態，如果新媽媽常被便祕所困，可以在鹽水中加少量食鹽。
維生素對於皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起着重要作用，處在哺乳期的新媽媽以食補，以免影響乳汁的質量，富含維生素的食物主要是蔬菜和水果。胡蘿蔔，西蘭花等蔬菜可以刺激新陳代謝，改善皮膚鬆弛。
皮膚主要由膠原蛋白和彈性蛋白質構成，適量補充膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚變得充盈，皺紋減少，彈性蛋白可使皮膚彈性增強，富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄，動物筋腱和豬皮等。
從產後第二週開始，新媽媽可以對自己的腿部，手部，臉部等進行輕柔的按摩，以圈打形式由下至上輕輕按摩15分鐘，產後月子期間最好不要對腹部和腰部進行按摩，可以有意識的深呼吸收緊腹部。
產後不宜立即束腹，否則會增加腹壓，造成產後盆底支持組織的支撐力下降，導致子宮下垂，嚴重後傾，後屈等。
