爲了幸福，女人也會煞費苦心，但有些事情付出努力卻不一定有收穫，如下面鬆弛。那生了孩子下面鬆弛怎麼變緊？先了解造成下面鬆弛的主要原因，如此才能對症有效地解下面鬆弛。你是不是也在好奇下面鬆弛用什麼變緊，那就隨小編一起看看吧！
生了孩子下面鬆弛怎麼變緊？對於產後下面鬆，應從根本上解決。那生了孩子下面鬆弛的根本原因是什麼？
生產時陰道內部彈性纖維被最大程度拉伸斷裂，雖然自身有一定的修復能力但畢竟程度有限，如同彈簧一樣再難恢復原有的緊實和彈性。另外，除了產後會鬆弛之外，長期同房和年齡增加也會造成彈性纖維被撐大、彈性纖維老化彈性減弱的情況。
無論造成下面鬆弛的原因是什麼，其都與彈性纖維有關。對症纔能有效解決下面鬆弛，那用什麼方法能修復受損彈性纖維呢？下面就爲大家推薦3招，一起來看看吧！
一、長期鍛鍊助修復
運動縮陰可以提升陰道收縮能力，一般產後身體基本恢復，就可以結合自身情況每天堅持，有助於提升陰道收縮力。
具體動作如下：仰臥屈膝，兩足跟儘量靠近臀部，兩臂平放體側，以腳掌和肩部作支點，骨盆擡高，同時收縮肛門，持續5秒鐘左右，還原。
二、飲食營養不定丟
調節飲食，避免過度節食減肥，適當營養補充有利受損盆底肌的恢復，還可以緩解陰道乾澀問題。
1、多吃五穀雜糧和帶皮的穀物，可以增加陰道的黏膜彈性和補充水分的含量，有利於陰道縮緊的修復。
2、多吃含有維生素的食物，例如雞蛋、牛奶、魚、菇等等蔬菜，能補充人體的能量及修復能力。
三、專業產品修復快
飲食和運動雖然有效但效果慢、程度有限，只能當做輔助方法。現在提到生了孩子下面鬆弛怎麼變緊？縮陰產品的效果很受歡迎，尤其是今天給大家介紹的縮陰產品舒美茵，這款縮陰產品銷售多年，幫助女人成功解決下面乾澀、鬆弛。
據瞭解，舒美茵是由天然植物萃取而成的外用凝膠，直接推擠陰道內部，快速360°清潔充滿內部，無局部刺激感，哺乳期的產後媽媽都可放心使用。
另外，舒美茵結合女人生殖特點獨創了“養護結合”科學縮陰原理清除體內病菌，恢復陰道自淨能力，深層滋養陰道細胞，修復因爲生育而受損的陰道彈性纖維，變緊之後不會反彈。
生了孩子下面鬆弛不僅直接影響同房質量，長期如此還會影響夫妻感情，因此應當及時解決。生了孩子下面鬆弛怎麼變緊？上述三個方法總一個適合你。如果想短時間恢復緊實，外用縮陰產品舒美茵適合產後的你。
