大部分女人朋友跟着年齡增長，同房次數的增多，尤其是生孩子這些狀況都會逐步的造成陰道鬆弛的狀況。陰道鬆弛對於夫妻關係來說也會有很大的影響，所以女人下面鬆弛了怎麼變緊是一個很重要的話題。
下面鬆弛了怎麼變緊之一：陰道緊縮術
陰道緊縮術是一種私密處整形的新方法，這種方法可以在最短的時間內讓女性得陰道恢復彈性和緊緻，但是任何手術都會有一定的風險，所以一定要去正規三甲醫院的婦科或者公立正規的整形醫院做這個手術，一般的私立醫院衛生條件不是很好，做這樣的手術需要擴宮口，如果衛生條件不好容易引起婦科感染。
下面鬆弛了怎麼變緊之二：縮陰鍛鍊
女性生完孩子後，如果是順產的情況下，應該從生產完半個月就開端做縮陰運動，每天晚上睡覺之前嗎，平躺在牀上，然後有意識的縮緊陰部和肛門，而每天早上睡醒之後也要有意識的平躺在牀上進行同樣的縮陰運動，這樣遲早各堅持三十分鐘以上，堅持一段時間，就能有非常好的緊縮陰道的作用。
下面鬆弛了怎麼變緊之三：減少夫妻生活頻率
很多女人呈現陰道鬆弛都是由於性生活過於頻頻，假如可以有一週兩到三次的性交，就不會使陰道鬆弛的太過嚴重，假如可以恰當的減少性交次數，這樣也是一種可以改善陰道鬆弛的好方法，平常還要加強訓練，比方慢跑或者轉轉呼啦圈，也可以使陰道的肌肉恢復彈性。
下面鬆弛了怎麼變緊之四：雀仕瑾緊緻凝膠
雀仕瑾上市20年，以緊緻凝膠爲載體，通過滲、排、修、緊四步即可幫女性恢復緊緻水潤，解決產後女人下面鬆弛的煩惱!
