面部肌肉鬆弛，皮膚看起來沒有彈性，這樣就讓人看上去比較老，這是件很苦惱的事情，要改善這種情況，就應該找到導致面部肌肉鬆弛下垂的原因，及時調理改善，那麼面部肌肉鬆弛下垂是什麼原因造成的呢?
1.25歲以後的女性，皮膚的血液循環速度變得越來越慢，而且毛孔張力減小，所以肌肉就很容易鬆弛，應該通過鍛鍊來增加肌肉力量，避免鬆弛的情況出現。
2.平時膠原蛋白攝入不足，維生素攝入不足，皮膚就會變得越來越差，獲取過多的糖分就容易對皮膚造成危害，所以平時正確的飲食選擇也很重要，避免肌肉鬆弛的情況出現。
用溫水冷水交替洗臉的方法來讓血液循環速度變得更快，讓新陳代謝速度提高。
適當的進行臉部運動才能讓肌肉變得更加緊實，讓皮膚更加有彈性，缺乏運動皮膚的彈性就會變得越來越差。
如果睡眠質量不好，那麼就很容易出現皮膚方面不良的情況，容易影響到微循環，而且細胞組織的代謝發生紊亂，皮膚吸收營養的效果不好，讓老化的速度變得更快。
想要解決面部肌肉鬆弛情況應該改善腸道健康，讓毒素更快排出，如果毒素堆積在身體裏面，沒有辦法更快排出，那麼可以改善皮膚健康狀態。
面部肌肉鬆弛應該適當的多吃一些核酸含量豐富的食物，像蜂蜜，銀耳，蘑菇，牡蠣，蝦，魚肉等就是很好的選擇，能夠讓衰老速度減輕，也可以讓皺紋出現的機率減少，起到很好的美容養顏效果，每天除了需要補充核酸以外，適當的多補充一些維生素c也很重要，能夠達到去除皺紋，去除斑點作用。
多吃含有豐富膠原蛋白的食物，像甲魚，豬蹄，豬皮裏面的膠原蛋白含量豐富，適當的吃一些可以達到很好的調理作用，肉皮裏面的膠原蛋白含量也非常多，能夠讓皮膚的儲水能力提高，達到滋潤皮膚效果，還可以讓皮膚組織細胞的水分平衡，讓皮膚變得更加白嫩，還可以讓皺紋出現的機率降低。
多吃一些松子，花生以及核桃等堅果，也可以讓面部肌肉鬆弛問題得到改善，這些食物裏面的維生素e含量豐富，能夠達到抵抗氧化作用，讓皮膚衰老速度減慢，還可以讓黑色素受到抑制，維生素e可以讓皮膚衰老減輕。
