提到白內障，大家都並不陌生，這是一種較爲常見的致盲性眼部疾病，輕則會影響光線，進入眼睛當中導致視力模糊，嚴重的還可能會誘發失明。對於眼部白內障需提高認識和了解，在日常生活當中還應該加強多方面的注意。那麼，白內障患者吃哪些食物比較好呢？
白內障的飲食吃啥好
首先患有白內障的患者應該常飲茶，茶葉中含有一種鞣酸物質，具有抗氧化反應作用。白內障的發生是由於體內氧化反應所產生的自由基作用於晶狀體所引起的。因此經常的喝茶可以防止白內障的發生，每天飲茶五杯對防止白內障的發生和發展具有良好的效果。
第二點就是應該多吃一些富含維生素c的食物，維生素c具有防止白內障形成的功效。因爲白內障的形成是由於光線與氧氣長期對晶狀體產生作用的結果，而維生素c能夠減弱光線和氧氣對晶狀體的損害從而可以防止白內障的發生和發展，患有白內障的中老年人應該適當的多吃一些富含維生素c的食物，比如西紅柿、大棗、梨、以及新鮮的綠色蔬菜等。
第三點就是應該多吃一些富含硒的食物，機體內的硒含量不足時也可以導致晶狀體中的谷胱甘肽，氫化酶活性明顯下降，白內障的發病率則可明顯的提高，預防白內障應該適當的多吃一些富含硒的食物，比如蘆筍、蘑菇、穀物、魚、蝦等。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
