下肢深靜脈血栓形成是指血液非正常地在深靜脈內凝結、阻塞管腔，導致靜脈迴流障礙。臨牀表現爲疼痛、下肢腫脹、淺表靜脈曲張和一些全身反應，如體溫升高等。血栓形成大多發生於制動狀態（某些大型手術後如骨折，人體局部或者全身保持固定或者限制活動）。血流緩慢、靜脈壁損傷和高凝狀態綜合作用致病。
如何預防下肢深靜脈血栓
首先，保護好靜脈。減少不必要的靜脈注射和輸液。靜脈插管、血透、化療、靜脈輸入高營養、安裝起搏器的人羣，要深入瞭解保護靜脈的常識，避免在同一部位反覆穿刺。
第二，適當的運動。長時間久坐的學生和辦公室白領，應注意加強日常鍛鍊，每坐1小時後，應起立行走5分鐘，或擡高下肢，以使血液迴流通暢。
第三，合理的飲食。應進食低脂、富含纖維素的食物，同時每日保證1500毫升以上的飲水量，以保持大便通暢，儘量避免排便困難所導致的腹內壓增高影響下肢靜脈迴流。不濫用保健品和超劑量補充維生素，一些保健品中的激素如雌激素會誘發血栓性靜脈炎，特別是與大劑量維生素E（每日用量超過400毫克）同時服用時會加大發生靜脈血栓的風險。
第四，舒適的着裝。過緊的衣物和腰帶會影響靜脈的迴流，日常穿着應以舒適、整潔、便於活動爲主。高危人羣可下肢穿着新型循序減壓彈力襪，其壓力梯度以踝部最高，依次遞減，幫助靜脈血向心迴流，減輕靜脈壓，降低組織水腫。
第五，戒菸。高危人羣應絕對戒菸，因爲菸草中的尼古丁會刺激血管收縮。
第六，要嚴格按照醫生指導用藥和監測凝血酶原指標，不得隨意調節藥量。
第七，放鬆心情。中醫認爲精神緊張和恐懼的心理均可造成五臟氣機紊亂，而氣血功能失常，會加重病情。因此保持放鬆的心情對預防深靜脈血栓也有積極作用。
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