健康長壽是大部分人追求的，雖然不能說所有人都追求。大家也知道，我們人隨着年齡的增長，各個器官的技能都會衰退，是無法保持它們不老。這些雖然不可避免，但還是很多長壽老人，這是什麼原因呢?
因爲長壽的前提要得身體健康，如今的亞健康社會，不僅是環境的影響，還有我們的生活、飲食習慣也越來越不健康，我們想要長壽就得先學會‘照顧’自己，有了健康的基礎你纔會長壽纔會富有。科學們研究一些長壽者發現，他們大多有這幾特徵，面相只是一種推理，也不完全是準確，看你是否是長壽之人呢?
長壽者的特徵如下：
一、眉毛越長越長壽
眉毛長且濃密，有光澤，這反映了人體的經血旺盛，身強力壯，代表着長壽。大部分長壽老人都有“長壽眉”。眉毛越長的人，往往越長壽。
眉毛在命相之中，也有“保壽宮”之稱。在古書《神相全編》中，記載了這樣的文字“眉毛長垂，長壽無疑”。
二、雙眼炯炯有神
老人的眼睛如像小孩的眼睛一樣深黑而有靈氣，這樣的人肯定會長壽;人要是經過歲月的洗禮，很少人能夠保持自己眼睛黑而有神，其實眼睛的大小跟雙眼有神是沒有關係的，有關係的是腎臟、心態、精氣神罷了。
雙眼炯炯表現出他們的腎氣足，心態好，精氣神極佳，一般都是放的很開，這些人都會比較長壽。
三、人中深長
人中在人體鼻子嘴脣的中間。它不僅是一個很重要的急救穴位，而在面相學當中，十三部位之一就有人中，其深淺、長短、形狀分別預示着不一樣的寓意。人中寬而厚或者深而長，那麼象徵的就是高壽。人中越是深、長、寬、厚，就越是爲好，通常這些人氣血也特別足，是爲長壽之命。
四、握力度大
握力大的人不但身體強健，體內各個器官正常運行，而且還反映出人的骨密度更高，人也就更長壽。
五、耳朵紅潤
耳朵與腎臟有着密切的關係，而腎能力的強弱又直接影響到壽命的長短。40歲之後，如耳朵輪廓分明，垂珠貼肉，色澤鮮豔紅潤，耳門闊大，耳肉紅而堅厚，耳形聳高而長，這樣的人註定是長壽之人。
六、性格開朗
心態這東西是需要時間來沉澱的，隨着年紀的增大，遇到的事情越來越多，一個人的心態決定了很多事情。老話說：“三分養，七分靠心態”，最重要的還是心態，先學會管理好情緒，保持一個良好的心態才能使自己長期保持一個健康的狀態，這都是長壽的關鍵因素。
每天花時間去聽音樂看似是一個比較浪費時間的壞習慣，但其實每天聽音樂卻有助長壽。相關研究顯示，聽音樂有助於增強睡眠，增強免疫力。對老年人來說，每天花時間聽音樂，對降低血壓也有很大的幫助。
七、遺傳
長壽的人其實都是有一定的基因遺傳的，如果一個百歲老人在世，那肯定也有他的兒女或侄女在世的，大概也會在80多歲左右。長壽不是個別的因素所在，是整個家族都有一定的基因來決定的，所以看長壽之人先得看他的基因如何。
