都說職場就是沒有硝煙的戰場，事實上大多公司裏的氛圍都很平靜，人們都忙於自己的工作，無論是男人還是女人。現代的職業女性越來越多，她們要面臨的健康威脅也很大，就比如說不規律的飲食。所以職場女性應該注意保健養生，從身邊的小事做起。下面小編爲大家介紹一些方法。
激素產品損害皮膚？職業女性如何保健？
１、不用激素產品隨着科學的進步，使用非激素藥物已經逐漸成爲新的用藥方向，長期使用含激素的藥膏，不僅會導致毛孔粗大，毛細血管擴張，而且會加快皮膚老化。人體最大的器官就是皮膚，皮膚病常見的有溼疹、皮炎、過敏、癬、腳氣等。
２、最少開窗半小時只要每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外，天然氣燃燒後也會產生氡，所以廚房燒水時，最好打開窗戶，關閉與居室連接的門。
３、就着蔥蒜來吃飯大蒜素有抗氧化作用、可降低人體內致癌物亞硝酸鹽的含量有關。因此最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。
４、少吃點糖癌細胞最喜歡的“食物”就是糖。當血液流過腫瘤時，其中約５７％的血糖都會被癌細胞消耗掉，成爲滋養它的營養成分。最好少吃或不吃含糖食品。國際上一般認爲，每人每天糖的攝入量應在５０克內。
激素類產品會加速皮膚衰老，不利於身體健康，職業女性最好不要使用含有激素的產品。平常大家的生活已經夠緊張了，回家時開開窗戶有利於通風散氣，帶來好心情。蔥蒜有抗氧化的物質，有利於防癌，職業女性有必要多吃蔥蒜。癌細胞最喜歡糖類食物，女人最好不吃或者少吃含糖的食物。
