受訪專家：美國北卡羅來納州立大學社會醫學院公共健康醫學系客座教授閆爽
我國進入人口老齡化快速發展時期,全國老齡工作委員會辦公室統計顯示,近一半老人屬於城鄉空巢家庭或類空巢家庭。獨居老人沒有伴侶陪伴,孩子大部分時間也不在身邊,所以更要注意健康和安全,家中需要備好7樣物品。
1.醫藥包。常規配置包括三角繃帶、彈性繃帶、醫用脫脂紗布、碘伏棉棒、創可貼,以及體溫計、血壓計、血糖儀等。另外,夜間是老人突發意外的高峯時段,醫藥包應放在離牀比較近的地方,備好心腦血管類藥物,如硝酸甘油;消化類藥物,如嗎丁啉;便祕類藥物,如開塞露。
2.柺杖。老人獨居,柺杖是不可或缺的工具,可保持身體平衡,避讓行動途中的障礙物,避免老人摔倒。柺杖一定要買帶調節器的,請家人幫忙調節到最佳狀態,比如調節到肘關節覺得舒服的角度,手腕能貼着柺杖頂端。
3.輕便推車。獨居老人需要自己買菜做飯,菜買多了拎不動,一輛輕便的小推車必不可少。市面上售賣的買菜、散步多功能可摺疊助行器,很實用。
4.收音機。家人可爲老人買一臺便攜式收音機,能邊走邊聽。可手動選臺和調節音量的收音機最適合老人,喇叭聲音要洪亮,滿足遠距離收聽需求,最好有內存卡,方便老人隨時收聽戲曲、故事和評書等。
5.保暖內衣。兒女不在老人身邊,就爲其準備一兩套保暖內衣:一是純棉含量達80%以上,要寬鬆;二是透氣性好,可從一面3釐米處吹一口氣,手在另一面能感覺到溫度的較好;三是淺色,能發現是否髒了,以便及時清洗;四是不掉毛,否則浮毛容易進入老人肺部,造成呼吸道感染等問題。
6.待機時間長的手機。獨居老人的手機應滿足幾個要求:1.超大字號,以便老人看得清晰;超大音量,老人聽力存在不同程度的下降,超大音量可避免漏接電話;超長待機,以免老人忘記充電,家人聯繫不上;有定位功能,子女能隨時查到老人位置,以免走失;遠程協助,老人一旦遇到不會使用或不會設置的情況,家人可通過遠程協助。
7.一套煙霧報警器。目前,我國家庭安裝煙霧報警器尚未普及,但對於獨居老人來說非常有必要,以保證安全。建議購買質量好、功能較全的報警器,不但對煙、火和異常溫度感應報警,而且對食品燒糊、電器短路及時發出信號。臥室牆角是安裝煙霧報警器的最佳位置。
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