你認真觀察過你的腳趾甲嗎?日常生活中，有很多朋友對於腳趾甲都不是非常的關注，如果腳趾甲不是特別長，一般都不會修剪。但是，恰恰就是這些壞習慣，導致腳趾甲出現問題，最常見的就是腳趾甲變厚發黃。
腳趾甲變厚變黃的原因有很多，但尤爲值得注意的是甲真菌病，又稱灰指甲。一般，溼熱而多汗的腳趾或者雙手很容易發生真菌感染，真菌侵入甲板與甲牀的縫隙，在裏面大量繁殖，會明顯地影響指甲的外觀，導致指甲明顯增厚，呈堆狀隆起，甲板不再透明，呈黃色、或綠色、或白色、或黑色等顏色，掩蓋了甲牀本身自然的粉紅色。
雖然很多人腳趾甲變厚發黃之後就會用小利刀刮除鬆脆病甲，或挫薄增厚的病甲，然後塗10%碘酒或30%冰醋酸溶液，但專業的腳趾甲變厚發黃治療方法是以下兩種：
1、內服藥物
適於多個指(趾)甲，可口服藥物如特比萘芬片、伊曲康唑等，可治癒80%以上的甲真菌病，但因爲這類藥必須達到真菌所寄生的甲板處才能發揮抗菌作用，用藥量大，用藥時間長，應定期監測藥物不良反應。建議到醫院診治，聽從醫生建議。
2、外用療法
根據藥劑不同，主要局部塗藥和封包削治等方法。
①使用指甲銼(非專業人士切忌用刀片，以免出血感染其他疾病)將不規則壞甲磨薄，磨甲週期爲2天一次爲佳。
②30%冰醋酸外塗或10%冰醋酸泡病甲，每日1次，持續3～6個月以上。塗藥前若先將病甲削薄，療效更佳。塗甲之前注意用溫和藥膏保護甲周的皮膚。
③選用抗真菌外用藥局部塗抹。
此外，還應注意以下兩點：
1、飲食注意
高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、穀物、豆製品都富含植物蛋白。同時要多吃蔬菜水果，水果和蔬菜應占每日飲食的50%。
2、謹防家人相互感染
手腳患有灰指甲，其中許多的患者的感染源來自於自己的家人。因此要注意做好家庭成員間的防治措施：如保持全家人的足部清潔、涼爽和乾燥;避免環境潮溼陰暗;不和患病家人共用盆、毛巾、鞋襪、指甲刀等用品;定期對家庭環境及患者用品進行消毒等。
看了以上內容之後，是不是覺得哪怕平時多費點事，總好過腳趾甲變得又厚又黃?那麼，在日常生活中應該怎樣做好腳部護理呢?
一、清潔、浸泡和軟化角質
足部的角質比起身體其他部位都厚，去除角質前先將雙腳浸泡在溫水中，軟化乾硬角質，並有助於促進血液循環。浸泡後，用去死皮刀把趾部已經軟化的死皮慢慢推掉，動作要輕，避免用力過大，傷害到趾甲旁邊的皮膚。
二、按摩
腳踏按摩器、腳底按摩器、按摩筆都可以刺激你雙腳的穴位，促進腳部的血液循環，使勞累了一整天的雙腳徹底放鬆。但是雙足的皮膚和身體任何一處的肌膚一樣，盲目的揉搓只會帶來傷害，礦物油和純淨鹽是不錯的足部的按摩材料，先將它們均勻的塗抹在雙腳上，在按摩過程中酌量添加，配合按摩工具活絡雙足。
三、清潔和舒爽
足部是全身出油最少但是汗腺最密集的地方，穿鞋前可先噴上保持足部乾爽的噴霧，避免出汗滋生細菌及足部異味產生。
