肩周炎是我們在生活中常見的一種疾病，它時刻困擾着我們的生活，那肩周炎到底是怎麼引起的呢?我們應該如何治療肩周炎？在生活中我們應該如何去預防呢?下面就讓我們一起看看吧。
肩周炎是怎麼引起的
1、肩部退行性改變
隨着我們的年齡開始增長，身體的各個機能都開始進行退化，所以在現在很多的中老年人中都會存在肩周炎的危害。
2、外傷
人的肩膀是人活動量中大的關節，有的時候會因爲肩部的一些受傷所造成的拉傷，所以說也是會出現這種症狀的發生的，些病理現象的出現必然造成肩關節功能障礙，使患者做肩關節運動時出現疼痛和受限。
3、慢性勞損
這種情況下相信大家已經有所瞭解的，每天我們長時間的勞動，都避免不了用肩膀開始進行運動，特別是肩關節，周圍軟組織相對薄弱，上肢活動時力臂距離長，受力大，容易出現勞損。當肩關節出現勞損時，其周圍肌肉、肌腿、韌帶、筋膜可出現充血和滲出，形成肩關節周圍組織的元菌性炎症，從而導致肩關節活動受限。
4、內分泌紊亂
有的學者觀察到，肩周炎患者多見於50歲左右的人羣。超過該年齡組的人羣，肩周炎的發生率明顯下降。同時，50歲左右人羣是內分泌紊亂和更年期綜合徵的高發年齡組。因此，人們認爲，肩周炎可能與人體內分泌紊亂有關。由於肩周炎經過1～2年後有自愈的特點，與更年期綜合徵患者經過1～2年的自我調整可以趨於穩定的現象相符。因此，人們認爲，肩周炎與人體內分泌紊亂有關係。
5、免疫反應
人們觀察到，50歲以後，穩定肩關節重要的肌肉岡上肌肌臆明顯變薄弱，出現磨損，同時該肌腱止點存在侷限性壞死現象。而岡上肌部位在人體上肢外展時，經常與肩峯下反覆撞擊，產生炎症反應。這種局部的無菌性炎症可誘發免疫反應，造成肩關節瀰漫性關節囊炎，使肩關節出現粘連和運動障礙。
6、外界環境變化
人們觀察到，肩周炎好發於冬春季節，其患病率明顯高於夏秋兩季，說明外界環境溫度的變化與肩周炎有密切聯繫。當肩關節受到寒冷刺激時，肩關節周圍組織可出現血流緩慢，肌肉孿縮現象。長期的肌肉孿縮可導致代謝產物聚集，剌激機體出現無菌性炎症反應，後形成肩關節周圍的肌肉、肌臆、韌帶等組織粘連、李縮等現象，使肩關節出現疼痛和活動受限。
7、疾病的存在
機體的某些疾病也與肩周炎的發病有關。例如，心、肺、膽管等部位的疾病可導致肩部的牽涉痛，同時這些原發疾病長期不愈，使肩部肌肉長期處於痊孿、缺血狀態，從而形成炎性病竈，終轉變成爲肩周炎。
肩周炎怎麼治好
1、姜蔥泥治肩周炎
用老生薑、蔥頭各250～400克，搗爛如泥，用文火(即小火)炒熱後加高度白酒再炒片刻。睡前趁熱(以能忍受爲度)敷在疼痛處，再用毛巾或布條包緊。第二天早上取下，到晚上再炒熱繼續敷。一劑藥可用3～～4個晚上。
2、熱鹽熨燙治肩周炎
用大鹽粒500克，炒熱，裝布口袋捆結實(不要讓鹽粒掉出)，放在肩部慰燙。此法以治新病爲佳，舊病亦有效。
3、搖扇防治肩周炎
搖扇子是一種需要手指、腕和局部關節肌肉協調配合的上肢運動。在天熱的時候經常搖扇，正是對上肢關節肌肉的鍛鍊，可以促進肌肉的血液循環，增強肌肉力量和各關節協調配合的靈活性。在夏天，老年人常因風扇、空調猛吹感受風寒引起肩周炎，而搖扇可以遠離風扇、空調，並使肩關節得到鍛鍊。其他季節也可模仿搖扇動作進行鍛鍊。
4、拉毛巾治肩周炎
拿一條長毛巾，兩隻手各拽一頭，分別放在身後，一手在上一手在下，像搓澡一樣先上下拉動，再橫向拉動，反覆進行，每次15分鐘。剛開始可能活動受到一些限制，應循序漸進，動作由小到大並由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恆，肩周炎的症狀就會得到控制和改善。
肩周炎應該怎麼預防
1、單手壓肩法
以右肩爲例。兩足似弓步，右腳在前，離桌尺餘;左腳在後伸直。右手收於桌上，左手掌按右肩，利用身體向下向後擺動。
2、兩手抱頭法
兩足站立與肩同寬，兩手緊抱繞後腦;兩肘拉開，與身體平行;兩肘收攏，似挾頭部，周而復始。
3、擴胸分肩法
兩足站立，與肩同寬，兩手放於胸前，兩肘與肩平直，手背在上，掌心朝下。擴開胸懷，分開雙肩、吸氣;回覆時呼氣。
4、頭壓手掌法
晚上睡前和早上起牀前，仰睡在牀，伸直雙腿，手掌放在頭下面，掌心向上，手背朝下，用頭緊緊壓住手掌中心(哪邊痛就壓哪邊的手掌)，每次20分鐘。開始幾天，手臂不能彎度過大，手掌也很難伸到位，可先採用側睡頭壓手掌的辦法。
5、捏拿手臂法
取坐位，以左手捏拿右手手臂，從肩到手腕，再由手腕到肩，反覆捏拿5一10遍，換手。
總結：以上就是爲大家介紹的肩周炎引起的原因相信大家已經有所瞭解，同時我們也跟大家分享了幾種肩周炎的治療方法，大家在家的時候可以學着嘗試一下。我們只有學會更好地預防纔不會受到疾病的困擾。
