受訪專家：中國中醫科學院眼科醫院眼科眼科主任醫師亢澤峯
事實上，白內障的病因跟老化有關係，也就是和我們年齡相關，具有明顯的相關性。還有和我們一些代謝性疾病有相關性，還有我們的生活方式，長期曝露在外也有些關係，和我們的生活地域都有一定關係。那麼我們想就針對不同的情況，我們都有相應的一個預防。
代謝疾病
比方說我們在生活中，特別是老年人，要預防一些代謝性的疾病，比如說糖尿病。但是如果得了糖尿病以後，我們應該及時的很有效的來控制我們的血糖水平、血糖和血脂。這樣可能有效降低我們因爲代謝性疾病而導致的白內障的發生。
膳食結構
那麼再說年齡相關性，隨着年齡的增長，它的發病率是非常高的。那麼我們這時候應該不要吃一些高糖的、高脂的一些食物，應該在飲食膳食結構上來進行改變。
防護紫外線
再有就是防護紫外線方面。應該進行一個有效的防護，那麼同時發現白內障以後，應該及時到醫院來進行就診，看他到了什麼階段，根據你的視力情況和晶體的渾濁程度，來進行一個相對的治療方案，及早的進行一個預防。
擴展閱讀：凡是各種原因如老化，遺傳、局部營養障礙、免疫與代謝異常，外傷、中毒、輻射等，都能引起晶狀體代謝紊亂，導致晶狀體蛋白質變性而發生混濁，稱爲白內障，此時光線被混濁晶狀體阻擾無法投射在視網膜上，導致視物模糊。
