獼猴桃，這是我們日常生活中比較常見的水果之一，因爲它味道酸甜可口深受人們的喜愛，那獼猴桃的好處有哪些?女性在懷孕的時候，身體需要補充營養，那麼孕婦能吃獼猴桃麼?我們在平時一直感覺獼猴桃吃起來有一點麻煩，獼猴桃怎麼吃方便?想知道的話，就繼續看下文吧。
獼猴桃的好處
1.獼猴桃的中醫功效
獼猴桃是寒性食物，味甘、酸，它具有一些除煩止渴，和胃降逆的功效。所以如果我們出現了燥熱心煩、胃火亢盛(口氣重，牙齦腫痛、鼻頭長痘)的情況，這個時候可以吃一些獼猴桃。
2.降低膽固醇降低血脂
和朋友一起聚會，難免吃一些大魚大肉的食物，如果經常吃這些食物，很容易出現高血脂的情況。研究證明，多吃一些新鮮的獼猴桃對身體有很大的好處，它能夠提高人體淋巴細胞中脫氧核糖核苷酸的修復力，增強人體免疫，降低血液中的低密度脂蛋白，降低膽固醇。
3.鎮靜心神
斯坦福大學研究證實：獼猴桃中含有血清促進素，具有穩定人類的情緒，鎮靜心神的作用。
另外，它含有的天然肌醇，有助於大腦的活動，幫助憂鬱之人走出低谷。
因此，獼猴桃纔是名副其實的“開心果”。
4.維生素C之王
新鮮的獼猴桃，是富含維生素C的水谷，一個獼猴桃，即可滿足成年人一天所需的維生素C。
維C可以預防風寒感冒、提高機體免疫力、抗癌、減少皮膚色素沉着等。
5.潤腸通便
獼猴桃富含纖維素和蛋白質分解酵素，可以預防便祕，促進腸道排出毒素，清除腸道垃圾，預防腸癌。
獼猴桃怎麼吃
直接削皮
這是吃獼猴桃簡單的方法，用水果刀把皮削了，直接咬着吃。
用勺子吃
用一把水果刀，把獼猴桃從中間一切兩半，然後用勺子輕挖果肉來吃。
放到開水裏一燙，迅速撈出，皮就會很輕易剝下來。薄薄的一層，一點不浪費。不過，建議不用這種方法，因爲味道稍有改變。
孕婦能吃獼猴桃嗎
孕媽媽每日可進食1-2個獼猴桃，能夠穩定情緒，提高睡眠質量，吃獼猴桃對自己和寶寶都有好處哦。獼猴桃籽由於個體很小，且裹有一層堅硬的外殼，所以直接吞嚥難以將其消化，在吃獼猴桃籽時最好多咀嚼幾次，將其嚼碎，有利於其中營養成分的吸收。
獼猴桃不能和什麼一起吃
1、獼猴桃和黃瓜：破壞維生素C
獼猴桃與黃瓜相剋。黃瓜中含有維生素C分解酶，這種酶可以破壞食物中的維生素C。爲避免獼猴桃中的維生素C遭到破壞，儘量不要同時食用這兩種食物。
2、獼猴桃和蝦：可能引起中毒
獼猴桃和蝦一起吃會造成中毒。
3、獼猴桃和螃蟹：易致中毒
螃蟹與獼猴桃相剋。蟹含有五價砷的化合物，本來對人體無害，但若和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用，則五價砷與維生素C相遇，使五價砷轉化爲三價砷，即含劇毒的砒霜。若長期一起食用，隨着毒物的積累，可致痙攣、反胃等影響腸道健康的症狀。
4、獼猴桃和白蘿蔔：誘發甲狀腺腫大
獼猴桃不能和白蘿蔔一起吃，一起食用可引發甲狀腺腫大。
5、獼猴桃和胡蘿蔔：降低營養價值
獼猴桃與胡蘿蔔相剋。獼猴桃含有豐富的維生素C，胡蘿蔔含有一種可以破壞維生素C的維生素C酵酶物質。若二者同時食用，會降低各自原有的營養價值。
6、獼猴桃和動物肝臟：降低營養價值
獼猴桃與動物肝臟不能同食。獼猴桃內富含維生素C，動物的肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子可使食物中的維生素C氧化，從而降低應有的營養價值。
7、獼猴桃和牛奶：影響消化吸收
獼猴桃不能和牛奶一起吃。因爲維生素C易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃後，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。
像這種平時我們常見的水果，不貴，對人的身體也有極大的好處，平時我們可以多吃一些，但是一定要注意飲食健康。
