對於愛美的女性朋友來說，黑眼圈真的是一個非常大的苦惱。尤其了年紀稍微大一點的時候，非常容易就會有一雙黑眼圈，不僅不好看，還會顯得整個人都很沒精神。黑眼圈帶來了那麼多的困擾，那麼怎麼消除黑眼圈呢?怎樣才能預防長黑眼圈?
怎麼消除黑眼圈
1、水煮雞蛋
做法：用新鮮的雞蛋放在水中煮熟，去除外殼，將雞蛋用紗布包住。輕輕的敷在眼睛的四周。反覆來回的揉圈打滾。重複幾次。然後在用清水洗掉就好了。
功效：可促進眼部血液循環，淡化黑眼圈，潔淨膚色，方法簡單操作，效果卻是十分不錯的。
2、茶葉外敷去黑眼圈
做法：選取適量的茶葉用開水泡開，當茶葉完全的舒展開的時候，可以把把茶葉撈起來，用乾淨的紗布包住茶葉，敷在眼睛的皮膚上。如此保持15分鐘左右，用清水清洗乾淨就可以了。
功效：這個方法不但能淡化黑眼圈，同時還能對於擊退眼袋，效果也是不錯的。
3、冰湯勺冷敷
做法：準備一隻鐵湯勺，把它洗淨後，放入冰箱中冷藏幾分鐘後取出，用凸起來的部分貼於眼部肌膚，每次保持一分鐘。如果鐵湯勺又恢復了常溫，可以再放入冰箱在冷凍一下，如此類推。
功效：冷敷也是十分有效的消除黑眼圈方法，利用鐵湯勺來敷眼，是個不錯的消除黑眼圈方法。
4、眼周按摩
做法：每天在睡覺之前或者早晨起來的時候，用輕柔的力道對眼睛周圍進行5到10分鐘左右的按摩，一定要有耐心堅持。這種方法對黑眼圈是很有效果的。而且可以使得眼睛周圍的肌膚變的更加緊緻。
功效：按摩能促進眼周肌膚的血液循環，給皮膚提供氧氣，淡化黑眼圈的同時，還能讓眼部肌膚更加緊緻。
黑眼圈原因
1、遺傳體質
患者的眼輪匝肌先天性較肥厚或是眼皮的色素，先天體質就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現出暗灰色眼
2、化妝品色素滲透
常使用化妝品，可能會導致深色素微粒滲透至眼皮內。久而久之就會形成黑眼圈。
3、過度疲勞
當過度疲勞且休息不足時，由於自主神經失調，血管血流循環不暢而引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流淤塞。由於靜脈血的顏色較暗，所以呈現在眼皮的就是暗灰色的眼圈。
4、靜脈曲張
眼窩或眼瞼的靜脈瘤或靜脈曲張以及眼瞼長期水腫，也會引起靜脈血淤塞。
5、外傷
眼窩或眼瞼的挫傷，會引起皮下出血，而形成黑眼圈的外觀。
怎樣預防黑眼圈
1、規律作息，充足睡眠
都市生活緊張繁忙，一天24小時都不夠用，爲了使工作時間延長，往往會以減少睡眠爲代價。然而長此下去，不但會有黑眼圈，還會直接影響健康。因此，對於休息與工作，在時間上必須好好分配，該工作時工作，該休息時休息，每天至少要有8小時睡眠，並保持心境開朗愉快。
2、多做有氧運動
跑步、打球、游泳等等都是有氧運動，每星期至少做3次這樣的運動，每次大約做25分鐘左右;另外多抽出時間在早上或飯後外出散步，吸取新鮮空氣。
3、每晚堅持眼部護理是不可缺少的
晚上洗澡後，只需用1分鐘時間以中指按摩雙眼，由眉心開始，輕輕往外向下按壓繞成的圓圈，重複做4-6次，最後塗上優質的眼霜便可。
4、急迫情況時用生果或茶包
在時間急迫時，如距赴約的時間已迫在眉睫，不打算或來不及化妝的話，可以用冰袋輕輕敷眼，或者用兩片多汁的蘋果，或兩片冰凍的雪梨，將其放在眼部，然後躺下，讓眼睛休息15分鐘左右，這樣黑眼圈便會短暫消退。此外，還可以把一些泡茶的茶包風乾，將乾透的茶包放在冰箱裏，需要時取出兩個，敷在黑眼圈上20分鐘，亦可短時間使黑眼圈變淡。
吃什麼可以去除黑眼圈
1、芝麻
大家應該都知道芝麻有烏髮的功效，但是它可以消除黑眼圈的作用就很少有人瞭解了。芝麻含有很多的維生素E，可以緩解黑眼圈的形成。
既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視爲神奇的“魔法食物”。
除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
2、胡蘿蔔
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。
其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
3、海帶
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力。
而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
4、雞蛋
雞蛋中富含優質蛋白質，能夠促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
5、豬肝
含有豐富的鐵元素，有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。
6、綠茶
綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。
