黑眼圈怎麼消除 多吃6種食物趕走黑眼圈

引發黑眼圈的原因有很多，過度疲勞、經常熬夜、卸妝不徹底、眼部外傷等都有可能影響眼周皮膚的代謝，從而令色素沉積，引起黑眼圈。想要消除黑眼圈除了要養成良好的作息習慣以外，也可以通過飲食調理皮膚新陳代謝，你知道吃哪些食物有助消除黑眼圈嗎？

消除黑眼圈多吃芝麻

芝麻不僅有烏髮的作用，芝麻中的維生素E有助滋養眼周肌膚，消除黑眼圈。多吃黑芝麻既能護髮又能消除黑眼圈，一舉兩得。另外花生、核桃等富含維生素E的食物也可以經常食用。

消除黑眼圈多吃胡蘿蔔

胡蘿蔔中的維生素A有助調理上皮組織的機能，從而起到改善黑眼圈的功效，而且胡蘿蔔還有助於保護視力，適合長期使用電腦的白領一族護眼保健。

消除黑眼圈多吃海帶

海帶中含有豐富的鐵質，鐵質是血紅蛋白的重要成分，適當補充鐵質有助提高血紅蛋白輸送氧分的功能，也有助緩解黑眼圈的困擾。

消除黑眼圈多吃雞蛋

雞蛋中含有豐富的優質蛋白質，有助促進皮膚細胞再生，因此多雞蛋對於預防黑眼圈的形成有很好的效果。

引發黑眼圈的原因有很多，過度疲勞、經常熬夜、卸妝不徹底、眼部外傷等都有可能影響眼周皮膚的代謝，從而令色素沉積，引起黑眼圈。想要消除黑眼圈除了要養成良好的作息習慣以外，也可以通過飲食調理皮膚新陳代謝，你知道吃哪些食物有助消除黑眼圈嗎？

消除黑眼圈多吃豬肝

貧血也是女性容易出現黑眼圈的一大原因，豬肝中含有豐富的鐵元素，有助補血養血，對預防黑眼圈很有幫助。

消除黑眼圈多喝綠茶

綠茶中的濃縮多酚有助抑制自由基，減少皮膚支持纖維的破壞，多喝綠茶既有助消除黑眼圈，又能促進脂肪代謝，緩解疲勞感。