現在很多人喜歡熬夜，熬着熬着就熬出了黑眼圈，人一旦有了黑眼圈，再想要快速消除，其實是很難的，那麼消除黑眼圈吃什麼好？下面一起來看看吧。
由於雞蛋含豐富的蛋白質,其蛋白質組成與人體的相當接近,能促進細胞再生,故此增加蛋白質的攝入有效緩解黑眼圈、預防黑眼圈形成。不過,由於人體每日最多隻能吸收兩隻雞蛋的營養,所以一天也不要吃多過兩隻啦!
露筍的鉀質豐富,可以爲平日攝取過多鹽份作平衡,把鹽份消走。露筍在於去水腫、控制血壓方面尤其有效,可以改善眼睛浮腫的問題。
含有豐富鐵質及維他命A的菠菜有助改善血液循環,同時含葉黃素,有抗氧化功效,可以保護眼睛,有助維持健康視力。
海帶中含有鐵,而鐵質的結構是血紅蛋白核心,補充適量的鐵質能促進血紅蛋白增加,從而增加輸送氧分和營養成分,服用海帶能緩解黑眼圈的煩惱,但是體寒者需謹慎使用。
胡蘿蔔含有維生素E和維生素A,能維持上皮組織正常機能,對眼球和眼睛周圍具有滋潤皮膚的功效,有效的改善黑眼圈。
芝麻富含對眼球和眼周肌膚滋養作用的維生素E,環境黑眼圈的形成,還能讓頭髮變得烏黑亮麗,除了芝麻還有花生、核桃、葵花籽也是含有維生素E。
準備新鮮的土豆,去皮清洗以後,用專業的切土豆片的刀子,切兩片薄薄的土豆出來,然後躺着,將土豆片敷在眼睛上,等待約6分鐘,再用清水清洗乾淨,建議晚上敷比較有效,發芽的土豆勿用。
洗臉後先用熱毛巾敷眼睛5分鐘左右,用來促進眼部的血液循環,爲眼霜的吸收做鋪墊,然後再用頂級的去黑眼圈的眼霜,用指腹在眼周慢慢推開,延展性超好的眼霜配合正確的按摩手法很快就會吸收,大概按摩5~10分鐘,明顯感覺黑眼圈淡下去了很多,而且眼角細紋也消失。
薏米含有豐富的粉質、鐵質和蛋白質,具有散血祛瘀的功效,每晚臨睡錢用化妝棉沾取薏米水敷在眼周肌膚上,可以緩解因疲勞引起的黑眼圈,有效減少第二天產生黑眼圈的機會。
購新鮮的馬蹄蓮,去皮以後搗碎,加入兩杯水攪拌,隔水留渣,然後敷眼睛,十分鐘以後清洗乾淨。臨睡前敷眼睛效果最佳,可以減少黑眼圈的形成。
有些美眉眼部皮膚的黑眼圈的出現,是因爲化妝而造成的。長期的化妝品的殘留、卸妝卸不乾淨,會令色素沉積到脆弱的眼皮內部,最終導致黑眼圈加重。經常化妝又卸妝卸不乾淨的美眉們,就容易形成嚴重的黑眼圈。
經常熬夜晚睡的美眉們,更容易出現黑眼圈,睡眠不足、太疲憊,就會導致身體內新陳代謝受到影響,從而令靜脈血流淤塞,從而形成黑眼圈。
除以上幾點之外,電磁的輻射也成爲了黑眼圈形成的主要原因。如今,隨着科技的日益發展,電腦已經成爲了美眉們每天工作的必備用品,那麼,整天面對着電腦,面部皮膚會呈現暗淡發黃的狀態,黑眼圈也會更加嚴重,爲什麼電磁輻射會導致嚴重的黑眼圈滋生呢?這是因爲電磁輻射的遊離電子,會影響到細胞的正常分裂,從而就導致脆弱的眼部肌膚出現損傷。
