受訪專家：北京大學第三醫院男科主任姜輝
很多人覺得男性的精液量越多越好，認爲這代表着生育能力強，甚至性能力強，其實，這是一個誤解。男性每次射出的精液，不全是精子，裏面還摻了不少“水分”。精液是由精子和精漿組成的，精子約佔5%，精漿約佔95%。作爲含有營養和保護成分的液體，精漿爲精子的遊動保駕護航。精子在睾丸中產生，精漿主要由前列腺、精囊腺和尿道球腺等附屬腺體分泌的混合液組成，其中60%是精囊液，30%是前列腺液，還包括少量睾丸液、附睾液等。
平時，精子和精漿“各安其位”，性生活時，精子隨着輸精管的節律運動被輸送到尿道的前列腺部，在這裏混入前列腺液和精囊液。當這裏的精液量增加到一定值時，隨着盆底肌肉的一系列收縮，精液就被射出體外。所以，平時看到的射精量多少，其實跟精子數量沒多大關係，主要是精漿的多少，射出精液量多並不能代表生育能力強。男性性功能與年齡、雄激素和雌激素水平、體力和精神狀態等因素有關，與精液量的多少沒有直接關聯。
正常男子一次排出的精液量通常爲2~6毫升，少於2毫升則認爲是精液量過少，超過6毫升則過多。如果把精液量和精子的關係比喻成河水和魚，在魚數量一定的情況下，河水越多，魚就顯得越少了。因此，精液量多反而會導致精液稀薄、精子數相對少，導致其活動率、活力低下。
精液量增加，可能是生理性的，主要原因是男性禁慾時間過長。長時間禁慾，精液量會增多，顏色發黃，也會導致精子活動度下降。這種情況只需適當增加性愛頻次即可。如果不是這種情況，就要查查是不是前列腺炎、精囊炎或垂體促性腺激素分泌過多導致的。
總之，精液量過多並不是好事。建議男性朋友平時多吃新鮮水果和蔬菜、保持體重、堅持鍛鍊、早睡早起、戒菸戒酒，讓精子更健康、更有活力。
