女性對菸酒還是得遠離的，尤其是懷孕之後，沒有什麼比胎兒的健康更重要的事情了。很多女人都有吸菸的習慣，如果你已經是一個準媽媽就千萬不能忽視吸菸對健康的危害，特別是孕期吸菸不僅對自身的健康有害，還會對寶寶造成很嚴重的傷害，因此孕媽一定要記住千萬不能吸菸。
香菸的包裝盒上總是會“明晃晃”的標註着溫馨的提醒：吸菸有害健康。然而，正如俗語所說的“不撞南牆不回頭”般的固執一樣，基於香菸危害性的慢性發展及其所具有的令人“上癮”的特質，很多“癮君子”在沒有受到可感的、不可挽救的傷害時，總會自我欺騙式地無視“吸菸有害健康”的真誠提醒。
然而研究顯示，目前我國每年因吸菸而導致的死亡人數已超過100萬。在吸菸羣體中女性已經佔到了2.4%，近1300萬人。這樣一個現狀造成的不僅僅是對女性健康的威脅，還會間接影響未來下一代的健康。有調查認爲，菸民媽媽，尤其是孕期繼續吸菸會對孩子的智力發育、體格增長和行爲特點造成可持續性影響，這種影響至少要到十一歲。
那麼，菸民媽媽對孩子具體有哪些影響呢?
胎兒發育不良，甚至死胎
衆所周知，香菸中含有大量的尼古丁與一氧化碳，進入人體時會在血液中產生一系列反應，造成血管堵塞等疾病。研究顯示，對孕婦而言，孕期吸菸，香菸中的尼古丁可引起胎盤血管收縮，胎兒的血液供應減少，致使胎兒缺氧。香菸中的一氧化碳可使胎兒缺氧，造成胎兒發育不良，甚至死胎。臨牀顯示，孕婦吸菸量的增加與自然流產、胎兒死亡和新生兒死亡的危險呈正相關。
新生兒缺陷甚至畸形
臨牀顯示，孕期吸菸可能會造成新生兒缺陷，甚至畸形。菸民媽媽的寶寶大都個頭較小，且孩子有心臟病缺陷的風險較高，尤其是年齡超過35歲的高齡產婦。研究顯示，孕期吸菸者，新生兒心臟缺陷達1%到2%，而嬰兒畸形的發生率可高達1.7%。
影響孩子智力發展
研究發現，香菸中含有的氰化物可與人體中的硫氨基酸相結合，造成人體內維生素B12減少，影響胎兒發育，可能導致新生兒智力低下。
增加兒童哮喘風險
孕期吸菸對於嬰兒肺功能及呼吸系統都會造成一定的損傷，增加孩子患兒童性哮喘和慢性阻塞性肺疾病的風險。但如果可以做到在孕早期及時戒菸，則可以很大程度上減輕這種風險。
情緒障礙可能性增大
孕期吸菸影響的不僅是孩子的生理健康，可能會間接影響到心理情緒。研究表明，相比而言，菸民媽媽孕期繼續吸菸的話，她生下的孩子，大腦的體積也較小，而控制情緒的上前頭葉大腦部分也會變小，增加孩子們患憂鬱不安等類似於情緒障礙疾病的可能性。
即便是經常抽菸的媽媽，如果在得知自己懷孕後，希望您爲了寶寶的健康，能夠儘快戒菸，那麼對胎兒產生的一系列風險都會降低，可以讓你生下一個健健康康的寶寶。
孩子的健康是每個父母的心願。但是，孩子的健康是掌握在父母的手裏的，特別是在孕期十個月裏，孕媽的保健是非常重要的，如果孕期我們還不能糾正自己的一些不良生活習慣，那麼腹中的胎兒將會受到莫大的危害。
孕期哪些壞習慣容易導致胎兒出現智力障礙呢?準媽媽一定要好好了解下，並且極力避免。
1.不健康的生活習慣
我們經常說要從小養成健康的生活習慣，那不健康的生活習慣是什麼習慣呢?抽菸、喝酒、咖啡、熬夜等，這些就是不健康的生活習慣。這其中的任何一樣，在女性懷孕期間沾染都有可能導致孩子出現智力障礙，對孩子的健康發育造成傷害。
有些女性做事總抱着僥倖心理，可能本來孩子來的就意外，所以孕期也不好好養胎，不改掉糟糕的生活習慣，最後當孩子出生之後才發現有問題，這樣對孩子來說太不公平了。想必辛苦十月懷孕的準媽媽也會受到深深的傷害。所以，爲了孕育一個健康的寶寶，準媽媽的一些壞習慣暫時先拋棄吧!
2.不健康的飲食習慣
很多女性在懷孕前都喜歡各種街頭食物，油炸食物，辛辣食物等不健康的飲食，要麼進餐不規律，要麼想吃什麼就吃什麼，半夜裏還起牀吃宵夜，或是亂吃垃圾食物，這些中的任何一項都屬於不健康的飲食習慣。不健康的飲食習慣會導致胚胎可能受到病菌的感染，或是出現因長時間不健康飲食而導致的營養不良等問題，從而導致胚胎髮育問題，孩子出生之後更容易存在智力障礙。準媽媽們可別小瞧了飲食的作用，好的飲食可以起到養胎之效，而相反的，壞的飲食卻可能會亂了胎寶寶的發育!
3.亂用藥用很可怕
有些女性對藥物一向不存在恐懼心理，懷孕前生病了也是自己隨便吃點藥，感冒之類也不看醫生，懷孕之後也繼續這麼做。但這種隨意很可能會害了寶寶!懷孕之後亂吃藥可能會導致胚胎髮育中止，或是發育異常，從而出現畸形兒或是智力障礙兒童，對孩子造成一生的傷害。所以，孕期無小事，哪怕是感冒之類的小病準媽媽也要先看醫生，再在醫生的建議之下服藥，不要自己隨便吃點藥就算。
4.工作壓力和環境問題
現代人不論是男性還是女性都存在工作壓力，懷孕期間如果女性工作壓力過大的話，會嚴重影響到情緒和身體健康，從而導致胚胎髮育異常，甚至出現流產等情況。與此同時，周圍的環境也是導致胎兒發育緩慢或是出現問題的誘因，比如噪音，環境污染，水污染，空氣的污染等等。
結語：本文的介紹，各位都知道了吧，對於孕婦不良的習慣會導致胎兒的健康問題，這是我們所不允許的，這些也是我們要多注意瞭解的。要想生育一個健康的寶貝，準爸媽一定要付出更多，一定要更加小心，更加慎重。
