胸部對於女人來說，不僅僅是哺乳後代的工具，同樣也是她們展現魅力的利器之一。沒有飽滿的胸部，會讓她們的自信和魅力消減一大截的。小編提醒，女人們若是在平常不注意這幾點的話，胸部會一天天變小的。所以說，不想做太平公主的女人們請一定要認真來看看，然後避免做這些讓胸部變小的行爲喲。
不注意這幾點胸部會變小
1、不注意內衣的穿戴
內衣這東西對胸部來說，是保護它的屏障。因爲胸部含有不少的脂肪，若是不將其包住的話，就會自然下垂。而且不將其包裹着活動身體的話，胸部就會四處晃動，這樣一來會使得內部脂肪的分佈變得不均勻。從而讓你的胸部看起來不對稱，甚至會不斷變小，所以說，女人們要注意內衣的穿戴。
比如說買內衣請一定要試穿，多試幾件，選擇讓自己感到最舒服的那一件。此外，運動過程中要提前換下普通的內衣，換上運動時穿的內衣，因爲運動過程中，身體動作幅度大，穿普通的內衣無法起到好的支撐和固定左右，很容易導致胸部在晃動過程中出現損傷。
還需要注意的是，不要經常穿着比基尼曬日光浴，不少女人跟隨潮流，喜歡日光浴。適當曬有益健康，可是頻繁曬的話，胸部皮膚會頻繁被陽光照射，因此該部位的皮膚會變得更加敏感，讓其更快衰老。這樣一來，就會導致胸部的營養和水分大量流失，最終你的胸部也會變小的。
2、不注意身體的姿勢
很多女人說，身體是自己的，不管是坐着還是站着，當然要擺出讓自己最舒服的姿勢才行呀。但是有一些女人養成了不良的姿勢，比如說駝背、經常彎腰或是雙手抱臂。這幾個姿勢不少女人每天都在做，這可是導致胸部縮水的常見因素，所以說，要注意改掉這幾個姿勢。
比如說駝背的女人，可以每天堅持靠牆站立半個小時，這樣做有助改善駝背。不然一直駝背的話，你的胸部就會往裏面縮，從來不挺起來的話，胸部就會慢慢變小的。比如說經常雙手抱臂的話，就會使得手臂的重量壓在胸部，這樣對胸部發育自然會有很大的阻礙。
所以說，女人們爲了不讓胸部變小，要注意身體的姿勢。不管是坐着還是站着，都應該挺直腰背，讓胸部挺起來喲。
女人預防胸部變小
想要不讓胸部變小之外，除了要注意上面提到的兩點之外，在平日裏應該要多做一些預防：
1、按摩
這個法子可以自己做也可以讓伴侶幫忙，這些介紹自己按摩的法子：洗完澡之後，掌心貼乳暈周邊，然後以畫圈的方式按摩，再不斷延伸以螺旋狀的方向按摩。一直按摩到感覺胸部有溫度之後就可以停止了。
這樣做可以幫助胸部的氣血更加地流動，減少胸部出現下垂，甚至是萎縮的情況，從而在一定程度上讓胸部增大。
2、補充營養
胸部內部基本由脂肪和血液組成，想要讓胸部保持豐滿的話，就要補充營養，比如說要攝入富含維生素E的食物。因爲這種成分能夠讓卵巢更好地發育，並且變得更加完善。如此一來，卵細胞也就會增加，而卵細胞擔任着分泌激素的重任。當其分泌的雌激素量增加了，對胸部發育有刺激的作用。
其中菜心、蛋類、奶製品等幾類食物富含維生素E，想要補充營養的話，不妨考慮常吃它們吧。
結語：不合適的內衣、不健康的姿勢等行爲都會導致胸部變小，還可能引發乳腺疾病，所以胸部的護理必須要做好，女性朋友們多掌握一些乳腺健康的知識，能夠幫你遠離疾病，還能釋放魅力哦。
