腳是我們最重要的身體部位之一。在腳底，有十分之一的穴位集中在這。在咱們中國人的觀念裏，腳和健康分不開。熱水泡腳高居三大養生潮流之首，但是網上各種說法到處流竄，腳趾大小和內臟有關，腳涼身體有寒氣……這些說法有根據嗎？怎麼通過腳判斷身體健康？
腳的這些特點，和健康無關
腳確實很重要，但這也不是說它稍微有個風吹草動，身體就有問題了。
1.小腳趾粗，腎不好？
謠言：男人們，把腳伸出來，你的腎好不好，完全可以通過腳看出來！
其實，每個人的腳趾粗細都不一樣，從現有證據來說，只要是腳趾沒有太大或太小，兩邊對稱就沒什麼問題。
2.腳掌紋路深，得了抑鬱症？
謠言：腳掌紋太深、太明顯的人，容易抑鬱。
謠言張張嘴，闢謠跑斷腿。
影響足紋深淺的，有兩個因素：發育和走路時着力，沒有證據表明腳掌紋和抑鬱症有任何關係。
3.腳冷，大有問題？
謠言：手腳冷，心臟不好體質差，長期下去，人會長痘性慾減退不孕不育早衰宮寒……
一般來說，手腳冰涼屬於正常現象，尤其是天冷時，身體爲了保持內臟溫度，血液首先供應心臟等部位，這樣一來，流向四肢的血液就少了，手腳溫度也就低一些。
難道所有關於腳的說法都不靠譜？
並非如此，身體健不健康，要這樣看……
腳有這些表現，要留神
1.趾甲上的橫紋要留意
趾甲上的橫紋叫「甲橫溝」，常見原因包括：趾甲在生長中受了外傷、甲溝炎、有病毒感染等。
如果隨着趾甲長（zhǎng）長（cháng），橫紋越來越靠外，就不用擔心。如果一直原地不動，建議去看醫生。
2.腳癢可能有腳氣
如果腳很楊洋癢癢，有時還會蛻皮、起水泡，甚至趾縫潰爛的話，有可能是「腳氣」（即「足廯」），或溼疹，到底是哪種情況，要檢查真菌才知道。
腳氣很常見，不用不好意思，也別指望它會自己好，一定要及時去正規醫院治療哦，別迷信偏方和修腳店。
3.鞋底磨損不對稱
鞋掌的異常磨損，有可能是走路時，腳各部位受力不均（這個說起來比較複雜，建議問問醫生）。
如果兩隻鞋磨損位置不對稱，有可能是骨盆傾斜，或者是脊柱側彎，當然，也有可能是……
兩條腿不一般長。
如果出現了磨損，建議找足踝專科醫生看看。
4.扁平足要分情況
顧名思義，扁平足就是腳底板看起來比較「平」。體檢時，腳一伸，醫生就看出來了。
扁平足的人，除了不能走遠路，一般沒啥影響。
如果走路時不舒服，建議選擇一雙合腳的鞋及「內側足弓墊高」的鞋墊，會提高幸福感。有錢還能私人訂製。
如果總是腳後跟痛，不排除足底筋膜炎，醫院該去還是要去的。
有點小小的不舒服，就不上心，以後對不住的可是自己。做人，怎麼能辜負自己呢？我們應該要對腳好點：
1.勤洗腳
雖然，熱水泡腳，醋泡腳都不治病，但累了一天，回家洗個腳，還是很爽的！
用溫水洗腳，打點肥皂。味道辣眼睛的小夥伴，不妨試試香皂？
洗完後認真擦乾，趾縫也別落下。看看腳上有沒有割傷、破裂、水皰。
2.鞋襪舒服最重要
穿舒服的鞋子，每天換襪子。
腳好，精神更好，上五樓不費勁！
3.趾甲別剪太狠
趾甲的修剪儘量平齊，別剪太短，尤其別見「白」就剪，結果越剪越深。
科學剪趾甲，不是人人都會
修剪太短，很容易得甲溝炎，不光很疼，還會被「拔甲」伺候，光想想就虎軀一震。
4.有問題，找醫生
有任何關於腳的問題，特別是這個問題影響到了正常生活，一定要找醫生幫助，他們會給你更確切的答案和更好的解決辦法。
我們的雙腳幾乎承載人體全部重量，並且每天在不停運動，有人說:"人最先衰老的器官是腳"。所以我們一定要關注腳的健康，學會正確判斷身體到底哪出了問題，愛惜腳，保護好腳。
