生活中，有些人可能存在性功能弱的情況，但又覺得難以啓齒，不好意思就醫，性功能的強弱，直接影響到性生活的質量，尤其對男人來說，性功能下降還會影響心理。那麼日常飲食中，有哪些食物是對性功能有所幫助的呢？跟着小編一起來看一下吧！
一、對性功能有幫助的食物
1、對性功能有幫助的食物:蝦
蝦不僅營養豐富、味道鮮美,而且還能起到非常好的壯陽藥用作用。中醫認爲蝦味甘、鹹,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功,能幫助強身健體。
2、對性功能有幫助的食物:香蕉
香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素,這個被認爲能夠增強男性的性慾。此外,香蕉中含有豐富的鉀元素和維生素B,這些營養元素能夠使自身的機能得到提高。
3、對性功能有幫助的食物:牡蠣
牡蠣又叫蠔,牡蠣味鹹,性微寒,有滋陰壯陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。牡蠣能有效幫助治療腎虧陽痿。
4、對性功能有幫助的食物:雞蛋
雞蛋不僅營養豐富,還能有效幫助提高性趣,被認爲是生活後恢復元氣最好的還原劑。中醫建議性生活頻繁,因多食雞蛋,能幫助恢復體力。
5、對性功能有幫助的食物:杏仁
杏仁是脂肪酸的一個主要來源,這些都是非常重要的,因爲它們提供男性身體所需的荷爾蒙,以保證他們的身體健康。杏仁的氣味還會喚起女性的本能的激情。試着點燃一些有杏仁氣味的蠟燭,爲自己提供一會兒後性生活的能量。
6、對性功能有幫助的食物:芹菜
芹菜對於刺激性來說它可能是一個神奇的食物。芹菜中含有大量androsterone(男性荷爾蒙),然後無氣味的激素會散發出來,通過使男性發汗和女性狂熱來表現出來。如何享受這種性慾食物:芹菜,最好生吃。洗手,並削開表皮,然後用力嚼。
二、影響性能力的食物有哪些？
1、蓮心
蓮心想必大家是都知道的,它有着很好的清心瀉火的作用,上火的人適當的多食用一點的話就可以有效的緩解病情,但是如果男性朋友食用過多的話,卻是會導致性功能低下的現象出現,所以男性朋友食用蓮心一定要注意適量。
2、肥肉
俗話說,大碗喝酒,大口吃肉,誠然,聽起來確實很闊氣,但是實際上吃了過多的如牛肉、燻肉、香腸、午餐肉之類的紅肉的話,卻會使得血管變窄,輸送血液至性愛部位的血管充血不充分,這樣就會導致男性朋友的性功能變得低下。
3、高脂牛奶
我們都知道人是必須要攝入充足的蛋白質才能夠更好的保障身體的健康的,而牛奶和乳製品又可謂是最佳的蛋白質來源,所以平常的時候不少的人都會通過選擇和乳製品來補充蛋白質,殊不知它們也是有差別的,如果是全脂產品的話,那最好是不要碰,否則的話就會影響到男性朋友的性功能。
4、竹筍
相信有很多的人應該也是吃過竹筍的,清脆爽口的竹筍可謂是許多人的心頭愛,但是竹筍當中含有大量的草酸,這些草酸會影響到人體吸收鈣和鋅,如果人體缺乏鋅的話,就會出現性慾下降,性功能減退的現象。
三、提高性功能的食療
1、芡實粥
生芡實和麥麩各適量,先炒成黃色後,每次取20克。另選粳米或糯米30克,置砂鍋內加水500毫升,用文火煎至微滾或沸騰,以粥湯稠而上見粥油爲度。每日早晚空腹各服1次,趁溫熱時飲用。但在病人患感冒或發熱期間宜停用。對有二便不暢利、痰多、胸腹滿者也不宜服食。
2、金櫻子粥
金櫻子15克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,入粳米或糯米100克,再加水600毫升,煮成稀粥。每日早、晚溫熱服食,5-7天爲一療程。但感冒或發熱病人不宜用。
3、韭子粥
先將韭子文火炒熟,每次取韭子10克,粳米50克,細鹽適量,同入砂鍋內加水500毫升,文火煮至米開粥稠即可。每日兩次,溫熱食之。但陰虛火旺及平素陽亢者忌服用。
結語：以上就是小編關於吃什麼提高性能力的有關內容的分享。性功能弱的平時可以多吃一些香蕉，杏仁，蝦等食物，不要多吃肥肉和竹筍等，這些是會影響性能力的。希望小編的文章對你有所幫助。
