牙齒的健康肯定是要多注意保養的,如果牙齒不健康的話,肯定會給我們的生活帶來影響的。保養好我們的身體是非常的重要的,到底該怎麼保養自己的身體這也是我們都比較關心的了,那我們究竟該怎麼保養身體呢,你知道嗎,平日裏我們應該怎麼樣去預防牙齦腫痛呢,您知道吃什麼食物能夠有效的緩解牙痛的症狀麼嗎,接下來就和小編一起去了解一下吧。
牙齦腫痛怎麼辦
1、急性腫痛需藥物治療
如果是急性牙齦炎,可考慮使用牙齒黃金1號—牙齦口腔系列,很快就能消腫止痛。
如果是急性牙髓炎伴隨急性牙齦炎,也就是中醫所說的“風火牙疼”,除了使用牙齒黃金咀嚼片外,還應該輔助以牛黃解毒片。
2、刷牙要注意牙膏水溫
如果牙齦腫痛,需要常用脫敏或防酸牙膏刷牙,因爲這兩種牙膏中含有氟,而氟可阻止牙齒在酸性環境中脫磷脫鈣,有抗酸、防齡、止痠痛之功效。
另外,要注意用溫水刷牙。因爲牙髓神經對溫度比較敏感,尤其是患有牙齒磨損,牙本質暴露的牙齒,一遇冷刺激就可引起牙痛,而溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑,可防治過敏性牙痛。
如何預防牙齦腫痛
1、注意口腔衛生,養成“早晚刷牙,飯後漱口”的良好習慣。
2、平時如果發現自己有長了蛀牙的話,一定要及時的治療。
3、如果想要有效的預防牙疼的現象的話,一定要記住在睡前不宜吃糖、餅乾等澱粉之類的食物,以免長出蛀牙。
4、宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿蔔等。
5、平時要禁忌酒及熱性食品,這樣纔能有效的防止牙疼的現象。
6、脾氣急躁,容易動怒會誘發牙痛,故宜心胸豁達,情緒寧靜。
7、保持大便通暢。
8、勿吃過硬食物,少吃過酸、過冷、過熱等刺激牙齦的食物。
緩解牙疼的食物
1、洋蔥
也許很多人都不喜歡吃洋蔥,但它的汁液對治療牙疼卻很有一招,相信這一點很少有人知道。出現牙疼的時候將洋蔥片放在疼痛的牙齒上,或者還可以將洋蔥的汁液擠到碗裏,再用滴管點在牙疼的地方。如果覺得洋蔥刺眼,可以用帕芙歐牙疼噴霧,輕輕一噴,一分鐘就可以止住牙疼。
2、味精
在生活中就要注意自己的健康生活情況看,在生活中也不要忽視了味精的強大功效。味精是我們生活中經常食用的調味料,它不僅可以用於菜餚的調味味,還可幫助治療牙痛。取少許味精在手中,塗抹在牙痛的位置,靜置幾分鐘後牙痛就有很好的緩解,另外,也可以將味精和水一起沖泡,含在嘴裏幾分鐘,然後吐掉,這樣對緩解牙痛也有很好的效果。
3、白酒
經常的飲食白酒可能很多的人都會認爲是不好的生活習慣,其實,在生活中少量的飲食白酒,也會有緩解牙痛的情況。喝酒容易傷身體,尤其是白酒,但是少量的白酒可以治療牙痛。將白酒和鹽結合,攪勻後將溶液放在火中燒開,牙疼的時候可以喝一點,但是不要嚥下去,放在嘴裏五分鐘後吐掉,牙痛就會減小。
4、檸檬汁
將檸檬放在微波爐或者是爐竈中進行加熱,然後用一個棉籤蘸一點汁液,再點在牙痛的位置,你立刻就能感到疼痛緩解不少。它的效用可以維持幾個小時,至少,能在牙痛的夜晚睡着覺啦。
5、大棗
常言道:“梨益齒而損脾,棗益脾而損齒。”國外有研究報道,科研人員爲找出預防蛀齒的中藥,曾對74種中藥一一進行篩選,結果從大棗中提取分離出烏蘇酸和夾竹桃酸。這兩種成分能控制蛀齒菌產生酶,不破壞口腔菌的菌系平衡。
6、動物肝臟和腎臟
這些內臟含有豐富的鐵和鋅。已知鐵和鋅能抑制細菌產酸,因而也有護齒作用。
7、大蒜加食鹽快速止牙痛
大蒜對於治療粉刺具有一定的作用,在混合了一點食鹽之後,對於緩解牙痛也有很好的作用,能夠幫你完全消除牙痛的感覺。將蒜瓣在碗中搗碎,加入一些食鹽,攪拌均勻,然後敷在牙齒上,就能快速止牙痛。
緩解牙疼的妙招
1、多喝水。有的牙疼是由齲齒引起的,經常喝水有助於沖走口腔中的部分致齲細菌,降低疼痛機率。
2、咬個茶包。紅茶或綠茶中含有單寧酸,既有助於消腫又有助於血液凝結,促進癒合。將茶葉袋放入水中,微波爐加熱30秒至溫熱,擠去茶袋多餘水分,然後將茶袋咬在牙疼部位即可。
3、少吃生果蔬,多吃土豆泥。牙疼時最好避免吃含糖多或辛辣的食物,還應避免吃需要用力咀嚼的食物,比如生吃纖維多的水果、蔬菜等。爲了緩解牙疼症狀,最好堅持吃流質食物或柔軟的食物,且食物溫度不宜過熱或過冷。比如吃土豆泥、煮爛的麪條、軟米飯等。
4、常換牙膏。長時間使用同一種牙膏,易導致口腔細菌對該牙膏產生“適應性”,因此,容易牙疼的人應該每隔幾個月更換不同品牌的牙膏。
結語:牙齒怎麼才能更好的保養好,這是需要多方面的護理的,在日常的作息時間上,不要經常性的熬夜,熬夜容易傷人,而且容易上火,對牙齦是非常不好的;在飲食上,不要吃辛辣的食物,吃多了辛辣的食物也會導致牙齦腫痛的。最後,牙齒的護理上,要經常性的更換牙膏,這樣就避免口腔細菌對牙膏的適應了。
