牙疼不是病，疼起來要人命，經歷過智齒牙齦腫痛的人一定不會想再次經歷，一旦經歷，只想快點好，那麼智齒牙齦腫痛幾天能好？智齒牙齦腫痛怎麼緩解？
智齒產生的牙齦腫痛如果是由於沒有注意口腔衛生，出現了食物殘留、細菌滋生，從而引起炎症導致的，那麼在進行正確的刷牙方式後一般一週左右能好。
如果是由於智齒阻生等不良結構導致出現無法通過注意口腔衛生來清除的炎症等情況，可能需要通過拔牙等相關治療才能好。
智齒牙齦腫痛有的是由於沒有注意口腔衛生，導致局部食物殘留、細菌滋生，從而產生炎症導致的，所以採用正確的刷牙方式可以有效的解決以及避免食物殘留、細菌滋生的情況，從而緩解智齒牙齦腫痛的症狀。
智齒牙齦腫痛是局部產生了炎症，可以通過清洗消除部分炎症，在醫生指導下口服消炎藥等來消除炎症，對症治療，緩解牙齦腫痛症狀。
由於牙齦腫痛是智齒阻生等原因導致的，並且經常出現智齒牙齦腫痛影響工作生活的情況，建議最好選擇拔除智齒。
正確的刷牙方法能有效的避免智齒周圍殘留食物殘渣以及滋生細菌的情況，沒有食物殘渣，沒有細菌滋生自然減少了智齒髮炎的可能，也就能避免智齒牙齦腫痛的發生了。
如果條件允許，最好是飯後即刷牙，飯後刷牙能及時清理牙縫中的食物殘渣，避免細菌的滋生；如果條件不允許，至少要做到早晚刷牙。
牙齒的縫隙很多時候使用牙刷是清潔不到的，這時就需要使用牙線了，牙線能幫助清除牙齒縫中牙刷無法清潔掉的殘渣，避免細菌的滋生。
智齒牙齦腫痛是智齒髮炎導致的，所以拔除智齒是最好的避免智齒牙齦腫痛反覆發作的方法。
1.將牙刷刷頭置於牙頸部，刷毛朝向牙根方向，刷毛與牙體長軸呈 45°角，稍微加壓，使刷毛部分進入齦溝內。
2.從後向前，每 2～3 顆牙爲一組，先短距離水平顫動，然後將牙刷向牙冠方向轉動，拂刷頰面。刷完一組後，再進行下一組，注意兩組之間要有重疊。
3.用同樣的方法刷舌面。
4.刷上前牙舌面時，將刷頭豎起，自上而下顫動。刷下前牙舌面時，自下而上顫動。
5.刷咬合面時，刷毛朝向咬合面，前後來回刷。
