骨折是我們都不願意發生的，可是生活中，很多情況都是身不由己，到底該怎麼保養自己的身體還是得多注意一下的。每個人都需要多保養自己的身體，不要讓意外發生在自己的身上了。那骨折的症狀有哪些呢，骨折後注意事項，骨折吃什麼好的快，我們一起來了解一下!
骨折的症狀
1、當骨折發生時，由於骨膜、骨髓以及其周圍組織血管破裂，在患處會形成血腫，同時附近軟組織受到損傷也出現水腫，從而令骨折處出現腫脹的情況。
2、患者的傷處的皮膚下往往會出現青色或紫色的瘀斑，觸之疼痛感強烈，若是要移動傷處則疼痛更甚。
3、由於傷處的腫脹，以及患者本身懼怕疼痛，會使得患處無法進行往常的活動，功能受到了很大限制。假如是完全性的骨折，則該處將完全無法進行任何活動。
4、大多數的骨折段都會有不同程度的移位，包括側方移位、成角移位、縮短移位、旋轉移位和分離移位，這些類型還經常會同時存在於同一患處。移位會導致患處的外觀發生變化，最常見的就是變粗、變短、出現角度或是有旋轉而造成的畸形。
5、對於骨折患者來說，正常可以活動的肢體不能動了，不該活動的那些原本沒有關節的部位卻會因爲骨骼的中斷出現異常的活動。
6、當骨折處的兩個端部相互之間發生摩擦時，會出現比較明顯的骨擦感或者是發出骨擦音。
骨折後注意事項
1、傷筋動骨一百天大家也不要盲目的相信，一百天之後就正常行走，腿部骨折不同於其他地方，它要承受人體所有的重量。什麼時候可以正常行走，這個要聽一生的建議。
2、不要盲目補鈣。鈣是骨骼構成必不可少元素，可以適量補充，但千萬不要一個月吃上好幾瓶鈣片，這樣的後果很可能會得血鈣。(補多少要諮詢醫生)
3、不要坐低凳，不下蹲，不盤腿，不交叉腿，避免內固定脫落。
4、平時也不要偏食，要多吃一些蔬菜、水果，讓身體可以獲取其中的營養成分，後期長骨頭是需要大量營養的時候，補好這些營養有利於骨折處快速恢復。
5、臥牀期間也不要一動不動，適當的運動也有利於恢復，在家可以做裸、趾屈伸運動，避免壓瘡、墜積性肺炎等，恢復期可拄雙柺到戶外適當增加運動，同時曬曬陽光，有利於鈣的吸收利用。
骨折吃什麼好的快
1、骨折早期應多喝水、多食用蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯等。由於骨折早期，患部關節仍處於血水腫期，應忌食酸辣、油膩、燥熱、骨頭湯、肥雞、的等太過滋補的食物以免引起淤血積滯。骨折早期一般在1-2周。
2、骨折中期可適當的使用高營養價值的食物，適當地補鈣、可適當的食用魚湯、雞湯、動物肝臟等食物，滿足骨痂的生在需要。骨折中期一般在2-4周。這個時期如果傷口還有劇痛或者明顯紅腫，宜局部塗抹藥酒消炎、促進微循環和損傷組織的修復。
3、對於後期，骨折患者的飲食的建議是因爲已經開始骨痂的生長，患者只要繼續使用營養價值高的食物即可。骨折後期一般在5周以上。這個階段如果患處還有隱痛，宜每日用中藥草進行局部藥浴，以消除內部淤積，避免落下類風溼。
4、骨折患者的飲食可從骨折的早期、中期、後期三個不同的階段的不同飲食需求來進行。不同時期的飲食應該滿足不同時期的需求而不是盲目大補，盲目大補反而會影響骨折患者的康復。
總結：不管做什麼事情，都要安全第一，身體的健康是必要的，如果身體出現什麼意外，那對我們的健康是非常的不利了。平時在外的時候大家一定要小心在小心，以防意外的發生，給自己的身體帶來損害。平時骨折之後要注意修養，不要有劇烈的運動，這樣才能儘早的恢復。
