痛經，在生活中，很多女性都會經歷，只是大多數的女性出現痛經的時候都可以承受，但是有一些女性痛經是非常嚴重的，可以影響到正常的生活和工作學習，其中一些原因就是我們進入一些誤區導致的，那麼進入哪些誤區會導致女性的痛經越來越痛?
痛經錯誤1：痛經會自動痊癒
痛經會自動痊癒嗎?痛經需要治療嗎?如果女性的痛經並不存在器質性的病變，則大部分人可能會自動痊癒。但如果女性是由於存在器質性的病變的話，就需要及時去醫院進行檢查，找出引起痛經的原因，避免拖延病情，引起更嚴重的併發症。
痛經錯誤2：溫熱療法治療痛經
很多女子痛經了，就抱着一個熱水袋。其實，溫熱療法治療痛經並非適合所有人，因爲我們正常人的體質是分爲虛、實、寒、熱的，對於虛寒型體質採用溫熱療法治療纔有功效，而對於其他體質的女性則不宜採用這種方法治療痛經。
痛經錯誤3：吃藥緩解痛經
有些女性不明自己痛經的原因，單純的靠吃止痛藥等來緩解痛經問題。其實這也是痛經治療誤區。因爲構成女性痛經的原因分爲原發性痛經和繼發性痛經，根據不同原因造成的痛經，其解決的方法也會不同，濫用藥還可能加重痛經，或產生一種依賴性。
痛經錯誤4：婚姻是痛經的休止符
結婚後就不會痛經了嗎?有道理嗎?專家表示，痛經和結婚生育是沒有必然聯繫的。一些女性婚後痛經有所緩解，可能是因爲青少年時期人體的神經內分泌系統尚未發育成熟，內分泌沒有規律，尤其是很多痛經都發生在剛來月經的第一年，隨着發育，以後就不再痛了。少女長期痛經，容易引起病變，發展成繼發性痛經，因此婚姻不是痛經的休止符，如果女性長期痛經還是應該儘早到正規醫院進行檢查治療。
痛經錯誤5：按摩方法治療痛經
女性千萬不要通過按摩方法治療痛經，醫生指出，女性在月經期間不宜進行激烈的按摩，因爲過度的按摩容易刺激子宮內膜，甚至會加重出血的情況。
上面這些就是我們女性朋友對於痛經容易存在的誤區，只有瞭解清楚了纔可以在生活中去有效的預防痛經的出現，尤其是很多的女性朋友在疼痛的時候往往就是依靠止疼藥來緩解，這種方法是非常錯誤的，我們一定要找到原因進行調理，不然只會導致痛經越來越嚴重。
緩解痛經最有效的食品是什麼
生活中可能很多女性朋友們對於緩解痛經有效的食品都是想要了解的，因爲痛經的發生給我們帶來的痛苦是比較嚴重的，大家都想通過一些有效的食品來進行緩解痛經的發生，那麼緩解痛經最有效的食品是什麼?
1.月經前的飲食：痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化爲主。應進食易於消化吸收的食物,不宜吃的過飽，尤其應避免進食生冷食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。
2.月經期間禁忌食物：月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。
3.月經期間宜進食的食物：月經期間可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
4.除了以上面的方法此外，痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢。儘可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便祕可誘發痛經和增加疼痛感。
5.喝點小酒：有人認爲，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌鬆馳，對痛經的預防和治療有作用。
6.葡萄糖酒的好處：如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解症狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由於含有乙醇而對人體有興奮作用。情志抑鬱引起痛經者適當適時喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情志，疏肝解悶的作用，使氣機和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒溼凝滯的痛經症，可以散寒祛溼，活血通經;甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血，緩急止痛的效果。
7.進食理氣活血的食品：痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。
8.進食補氣補血的食品：身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
上述介紹是關於緩解痛經的有效食品，希望大家瞭解到了緩解痛經的有效食品之後，都能夠在生活中更好的做好優化環節工作，痛經的發生給我們帶來的傷害是比較嚴重，所以大家在痛經期間的發生可以喝一些葡萄酒，同時也多吃一些胡蘿蔔，橘子等食物。
