很多人因爲胃寒而飽受胃痛的煎熬，不知道該怎麼辦該做些什麼，喝些什麼?胃寒的人是不適合吃生冷的食物，不然很容易引起胃痛和加重病情。胃寒也不是短時間就能好的，需要長時間的護理和調養。胃寒是最需要暖胃食物和養生湯水的，這樣纔有利於改善。胃寒喝什麼茶好？胃寒適合喝哪些茶？胃寒要做些什麼呢？
胃寒喝什麼茶好？
胃寒喝蜂蜜生薑茶好：
原料：生薑15g、蜂蜜15ml、開水200ml。
泡法：
1、原料準備好，生薑洗淨切片，放入搗碗中，搗碎。
2、取出搗碎的姜沫，放入乾淨的紗布中，擠出薑汁。
3、衝入沸水。待水溫不燙時，加入蜂蜜，拌勻即可飲用。
胃寒喝生薑橘皮茶好：
原料：生薑15g、幹橘皮5g、蔥白24g、水1000ml、蜂蜜適量。
泡法：
1、備好材料，將生薑拍一下，切成小塊。
2、將生薑、幹橘皮和蔥白放入煮鍋，加水1000毫升。
3、大火煮開轉小火，蓋上鍋蓋繼續燉，大約燉40分鐘就可以了。
4、將汁水倒到小碗裏，調入蜂蜜即可
胃寒喝普洱茶好：
在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃產生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之後，會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用！因此長期飲用普洱茶可以起到養胃、護胃的作用。普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，因此長期飲用有助於通便，預防便祕。
胃寒喝紅茶好：
喝紅茶也可以養胃，因爲紅茶性溫，可以暖胃。在冬天喝也比較好，飲用的時候加入適量的紅棗和桂圓一同飲用，養胃的效果會更好。老年人適合飲用紅茶喝普洱茶。不過值得大家特別注意的是，要想養胃，首先要養成一個良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，飲食要有規律，這是養胃護胃的前提。
胃寒可按摩調理按摩穴位
按摩肺經上魚際穴（掌心張開，在大拇指的下方會出現如魚腹形狀,赤白肉際處即是,以指按壓會有痠痛感）。魚際是肺經的滎穴,滎穴的主要功能在輸導經脈及臟腑間水份的平衡狀態。
魚際穴主治：下痢、咽喉炎、咳嗽、扁桃腺炎、小兒體虛易感冒。
艾灸穴位：
1.足三裏（膝關節髕骨下,髕骨韌帶外側凹陷中,即外膝眼直下四橫指處）
2.天樞（肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處）
3.神闕（肚臍部位）
4.氣海（腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處）
5.脾俞（第11胸椎棘突下旁開1.5寸）
6.中脘（臍上4寸，胸骨下端至臍連線之中點）等
艾灸：穴位用艾條薰灸直至皮膚髮紅且微微發燙爲止，每日30分鐘，至少要三個月纔有成效。
宜食：
性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物。如：秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。
忌食：
①性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物。
如：蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
②味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物。
如：豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等。
③具有利氣消食作用，可損傷正氣、加重虛寒的食物。
如：山楂、蘿蔔、薤白、香菜等。
身有胃寒的朋友們，一定要記住了，不可再吃生冷的食物，不可再喝冰涼的飲料和水，胃寒可飲食調理，胃痛者的飲食調理特別重要，對於脾胃寒溼，便溏，舌苔白膩者應該少吃或是禁止吃生冷的食物，從冰箱取出的水果、食物等。應該隔一個小時等它和室溫一致時纔可以吃。
