白皙的肌膚人人都羨慕了,怎麼保養,這些也是不能不好好的瞭解一下的。老話說的好:“一白遮百醜”。所以變白是很多愛美的寶寶的終極目標。雖然說白一點的妹子看上去都比較可人,但是有一些妹子雖說皮膚一點都不黑,但也不是白的透亮啊,還帶着一對黑眼圈。總是微微泛黃,還熊貓眼也是很難看的好不好。其實,就是身體出了問題。總而言之,想要白的發光,那麼就得先學會調理身體。
在學會調理身體前,我們需要了解膚色暗黃和黑眼圈的原因,才能恰如其分的找出有效方案。
可以這麼說,皮膚暗黃和黑眼圈是一對好基友,只要出現膚色暗黃,就會有黑眼圈。因爲皮膚一旦暗沉,整個人的氣色看上去就非常的不好,這時候就會無限放大皮膚周圍的缺點,而眼周發黑就是最明顯的表現,這些症狀一起上臉,當然嚴重影響美觀了。
針對膚色暗黃可以這麼改善
首先,睡眠很重要,真的很重要。
要知道,熬夜是導致皮膚老化的最大天敵。熬夜不僅會影響身體的新陳代謝,還會過肝臟造成很大的負擔。一旦肝臟沒辦法按時排毒,一切毒素就會上臉,暗沉、黑眼圈,管你同不同意,統統都來。所以,充足的睡眠是護膚的第一步,比任何化妝品都有用。
其次,多喝水,皮膚需要水分滋養。
喝水,大家都懂,但是有些妹子就是沒有喝水的習慣,倒是奶茶、飲料喝了不少。其實,看過皮膚好的妹子分享心得,水是非常重要的。因爲皮膚在新陳代謝的過程中,是特別需要水分的。所以一定要時刻提醒自己,多喝水多喝水。
最後,內調很重要,多吃蜂膠補一補。
皮膚暗黃最主要的一個原因是體內毒素堆積過多,所以內調的重點就是排出體內毒素,潤膚生肌。排出毒素呢,可以吃一些排毒水果,比如香蕉、梨等等。而潤膚呢,推薦食用蜂膠,它在這方的效果非常好。調理一段時間,你會發現氣色變好了。
針對黑眼圈可以這麼改善
黑眼圈的改善方法和上述介紹的前兩點是共用的,還有一點要補充的是,如果出現黑眼圈,可以進行按摩和冷熱敷交替的方式來緩解眼圈周圍的皮膚疲勞。同時,搭配食用一些淡化色素沉澱的水果,來改善眼周暗沉。
以上就是針對膚色暗黃和黑眼圈的改善方法,其實只要你養成很好的生活習慣和作息,少熬夜,多喝水,多吃一些有營養的食物,自然而然就不會有這些煩人的問題了。
身體皮膚以眼周部分最薄,且黑色素活動非常旺盛,加上年齡增長、外來刺激等因素作祟,很容易出現各種問題,黑眼圈的出現就在所難免!
其實,每個人或多或少都會有黑眼圈的困擾。那麼,黑眼圈怎麼調呢?別擔心,要將“熊貓眼”扼殺在萌芽狀態之中,除了保證充足的睡眠、進行適量的有氧運動之外,均衡合理的飲食也是有效良方。
胡蘿蔔
除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外,維生素a也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素a攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素a的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
海帶
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此,補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力,而海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
雞蛋
由於雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋爲最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質,經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成,但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。
綠茶
經常使用電腦者可飲用綠茶,補充特異性植物營養素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身體脂肪代謝,而且對睡眠也有幫助,不僅可以安定睡眠質量,也讓人比較不容易有疲勞感覺。
此外,外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裏冰鎮一會兒,拿出來敷在眼睛上20分鐘,黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
芝麻
芝麻烏髮的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視爲神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
結語:看完上文的介紹,去除暗黃膚色和黑眼圈的方法還是有的,生活中,也是可以試一試了。對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋爲最佳。
