女人年過40衰老的速度就很快了，怎麼延遲衰老，永葆青春，這可是大多數的朋友都比較關心的。老化對於很多女人而言，只是可怕的噩夢。這原本是自然的規律，可是有部分女人卻因爲一些不好的習慣，而導致自己的老化加快了許多。以至於自己看起來別其他人要老上好幾歲，甚至是一輪了。看着別人比自己年輕，估計很多女人們都覺得很不甘心。不想要這種感覺，那麼就改掉壞習慣，多保養自己讓自己老得慢一些吧。
女人的這些壞習慣讓她們加快老去
1、老愛揉眼睛
這個動作很多女人都經常做，尤其是剛剛睡醒的那個時候。爲了讓朦朧的雙眼更快地看清環境，總是習慣性地去揉眼睛。小編提醒，這個習慣可是讓你老化的真兇之一。因爲眼部周邊的皮膚都很薄，而且在揉搓的時候，很容易使得皮膚裏的膠原蛋白受到損傷。以至於皮膚的彈性被破壞了，皮膚就會產生褶子，也就是皺紋會不斷產生。
2、外出不愛遮擋陽光
很多女人外出的時候，總是一生輕就出門了。不帶傘、不帶帽子，當然還有許多女人認爲塗抹化妝品麻煩，從而素顏就出門了，連個防曬霜都懶得抹。對於這麼懶的女人，小編想說活該你比別人老。
因爲經常暴曬對皮膚不好，比如說會損傷內部的膠原蛋白，從而導致皮膚慢慢失去彈性，同時也會變得暗沉，毫無光澤可言。擁有這樣皮膚的女人，怎麼看都要比其他人老很多。
所以說，女人們若不想要那麼老得那麼快的話，請外出的時候，要認真遮擋陽光，保護好自己的皮膚。
3、甜食不離口
甜食是很多女人的點心，估計每天下午都想點些外賣的甜食吃。可是每天都這樣吃的話，而且每一次吃的份量多的話，很容易造成身體內累積過多的糖分。要知道，糖分進入體內之後，很容易糖基化，這個過程會使得女人的皮膚失去光澤，同時滋生皺紋。
所以說，甜食這種食物，女人們還是少碰爲妙。若是你真的忍不住要吃的話，在平日裏請做好抗衰老的準備，這樣才能讓老化的慢一點喲。
加速衰老的食物分享
1、油炸的
國人有許多都愛吃油炸的東西，比如說炸油條之類的，雖然說吃起來挺美味的，但是這種食物吃多了會出現氧化反應，從而使得身體內部的自由基增多，最終的結果就是會加速身體的老化。
再者油炸食物吃多了容易使得身體產生脂肪，過多的脂肪存積在身體裏面會影響更新的，從而使得身體功能遭受損傷，以至於機體老化不斷變嚴重。
2、煙燻的
煙燻的食物很美味，比如說燻肉之類的，但是這種食物往往很有很多的鹽分。鹽分雖然是人體必須的元素，但是一旦超量的話，對身體而言只有危害而沒有益處。比如說鹽分過多會使得腎臟器官的承載變重，導致該器官的排毒功能減弱。從而導致毒素不斷在累積在體內，這些毒素一直存在於體內，也就會不斷侵蝕各大器官和皮膚，從而加快衰老的進程。
女人抗衰老的小技巧
1、少生氣
俗話說：易怒傷身，因爲人在生氣的時候，很容易產生毒素，這些毒素若是排不出去就會不斷侵蝕身體。時間長了，自然會拖垮身體的。所以說，女人們要少生氣，和氣一些，多笑一笑。
2、少熬夜
晚上休息時間不夠，對機體也會有傷害的。因爲器官也是需要恢復時間的，若是一天到晚都運轉着，損耗就會特別多。損耗過大的身體，往往無法正常運轉，從而使得各大器官老化的速度加快，最終衰老的痕跡就會在你的身上慢慢顯現了。
結語：女人吃這些食物最容易加快衰老，這也是大家都不願意看到的，經常暴曬對皮膚不好，比如說會損傷內部的膠原蛋白，從而導致皮膚慢慢失去彈性，同時也會變得暗沉，毫無光澤可言。擁有這樣皮膚的女人，怎麼看都要比其他人老很多。
