我們都知道，胃部作爲五臟之一，需要大家注意保養，但是生活中，很多人對於胃部的保護遠遠達不到標準，反而存在傷胃的行爲。想要胃部健康，就需要知道，胃部具有的表現。我們會說身體有寒熱之分，對於胃部也是如此，也有寒熱表現，胃寒、胃熱，需要大家認清楚。
才能通過症狀表現，進行合理的促進胃部調節，接下來就來看看，胃寒、胃熱到底是什麼?需要如何保養?
關於胃寒
中醫會把胃寒理解爲胃部陽氣衰弱，胃寒的出現，往往也體現了脾部不健康。
通常情況下，我們理解胃寒，是因爲過多食用生冷的食物，或者導致寒邪、寒氣凝滯在胃腑。
具有哪些表現?
出現胃寒，需要大家多重視，例如，生活中有些人對於油膩的食物不感興趣，一吃油膩的食物就有噁心、反胃的感覺，甚至想吐，這是最明顯的胃寒表現。
另外，胃寒的人，吃什麼都感覺沒有胃口。吃什麼，都吃的很少。
想要判斷一個人是不是胃寒，其實也非常簡單，看看他體型。如果體型很纖瘦，伴隨着臉色蒼白、四肢鬆軟無力，常常很疲倦，這樣的種種表現，說明這個人胃寒。
如何調節?
想要調節胃寒，也非常簡單。就飲食來說，生冷的食物，最好不要吃，夏天，人們對於冷飲非常的偏愛，少吃爲妙;想要緩解胃寒，不妨多吃點暖胃的食物，羊肉、山藥、糯米都很不錯。
女性檢查出胃寒，還可以多喝點紅糖薑茶，能夠去除體內寒氣，對緩解胃寒也是較好的。
胃寒屬於冬天常見的病症，想要更好的緩解、治療，不妨在夏天進行治療，這也是我們說的冬病夏治，夏天治療胃寒是最好的時間。
關於胃熱
胃寒是說胃部受到寒邪入侵，那麼胃熱則說明胃部受到邪熱傷害，有些時候，我們也會把胃熱理解爲胃火，即胃部上火。
當邪熱侵犯到胃部，或者肝部、膽部出現上火，影響到胃部健康。
例如，嗜酒成性、過多食用辛辣食物，這些都會造成上火。
具有哪些表現?
出現了胃熱，特別容易口渴，在冬天，更容易出現胃熱;其次出現了胃熱，還會表現出口臭;再者胃部會表現出不舒適的感覺，有一種灼熱感;最後情緒上容易暴躁，心煩意亂容易出現。
如何調節?
胃熱的出現，需要大家注意保健，特別是飲食，更是要謹慎，熱性高、上火的食物，最好要少吃，例如油炸食物;如果條件允許的話，可以多吃點去火的水果蔬菜，例如苦瓜、冬瓜、梨子都很不錯。
關於胃寒、胃熱就介紹這麼多，希望大家多注意，科學的護理，保護好胃部，獲得健康。
胃熱吃什麼好
1、木瓜
木瓜具有平肝舒筋、和胃止痛的功效。有胃虛火的患者可生吃木瓜或將其蒸着吃。
2、綠豆粥
石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆含有豐富營養元素,有增進食慾、降血脂、降低膽固等作用,夏日喝綠豆粥可以去胃火,但身體虛寒者不要多食。
3、銀耳
銀耳具有補脾開胃、滋陰清腸的功效。有胃虛火的患者可將銀耳煮粥、煲湯來吃,一般每天吃大半朵即可。
4、石斛
石斛性寒,味甘淡、微鹹,歸胃、腎,肺經,具有益胃生津,滋陰清熱的功效。對於治療胃火熾盛、胃陰虧虛有良好療效,但石斛性寒,容易滋膩礙胃,不宜長期大量飲用,通常以每週一次,每次10~15克爲宜。
6、蘋果
一年四季都能吃的蘋果,男女老少都合適。而且,蘋果助消化、去胃火,能緩解口臭。
5、麥門冬
麥門冬的營養價值很高,而且利於腸胃健康。一碗看似普普通通的麥門冬粥,卻有去胃火,調理腸胃,清心等多種保健功效。值得注意的是,凡脾胃虛寒泄瀉,胃有痰飲溼濁及暴感風寒咳嗽者均忌服麥冬。
以上就是胃熱和胃寒的一些解答，希望對大家有益。胃熱其實也從側面反應出我們的平常飲食習慣，因此平常我們就要多吃水果和蔬菜。同時也建議大家平常要多關注自己的身體健康，多多鍛鍊身體，增強體質。
